腰间盘突出患者请坐下，这3招能救命，千万别私藏！

我们常常会听到有人说自己腿麻，有的人出现腿麻症状后休息两天就能缓解，而有些人却迟迟不好，到底这是为什么呢？其实这可能和你的腰椎间盘突出症有关，一些腰椎间盘突出患者早期会出现比较典型的腰腿疼痛，随着病情的加重不少腰椎间盘突出患者疼痛感减轻，开始出现腿麻现象，很多患者会误以为病情有所减轻，就放松了警惕。其实这是腰突症变严重的一种表现，如果不及时治疗，病情将越来越严重。

那又是什么诱发腰间盘突出呢，你知道引起腰间盘突出的原因吗？

1、腰肌劳损

2、腰椎病变

3、炎症

4、脊柱的畸形

那么该如何照顾好自己的腰呢？

1.在急性发作期要卧床休息，卧床休息要求持续和充足，床铺最好为硬板床，床高度略低，以便患者起坐时，双足即可着地，患者卧床休息时可仰卧，将双膝、双髋屈曲，这对腰四、五椎间隙突出特别有效。

2.膏药在我国的应用历史悠久,古医言曰:“膏药能治病,无殊汤药,用之得法,其响立应。”膏药之优劣,疗效是根本。膏药属于外治，从而避免了内服药物的毒副作用，再加上疗效确切，受到了群众广泛欢迎。清代的徐大椿曰：“汤药不足尽病，用膏药贴之，闭塞其气，使药性从毛孔而入其腠理，通经活络，或提而出之，或攻而散之，较服药尤为有力。”

中医萃取草本的膏贴御 衙 宁 骨 济 康，有效成分可快速渗透皮肤，散寒祛湿，活血化瘀，可在最大程度上帮你解决病痛症状，解决九五成以上的颈椎病问题，评为非遗，桃宝可收膏药中的药物直接贴敷于体表穴位上，药性透过皮毛腠理由表入里，渗透达皮下组织，一方面在局部产生药物浓度的相对优势。

另一方面可通过经络的贯通运行，直达脏腑失调经气失调的病所，发挥药物“归经”和功能效应，从而发挥最大的全身药理效应。而传统的注射及口服疗法除损伤神经、血管、肌肉等组织和肠道反应，使病人不易接受外，这些方法都易使药物通过全身的血液循环及肠道破坏，而真正到达疾病局部的药物少之甚微，所以用药量极大，并且疗效极差。

而膏药的外治疗法彻底解决了这一难题，药物直接作用于患处，使药效数倍提高，而且不易产生耐药性。

特别要注意多吃蔬菜及水果，使人体摄取丰富的维生素，并使肠道内有较多纤维素而保持水分，促进肠蠕动，防止便秘。因便秘临厕努挣，腹压增加，会使症状加重。每日睡前、晨起饮用蜂蜜水、淡盐水可有效地防止便秘。