泡脚时水了撒一把它, 7天逼出体内湿气, 肚子小了, 睡觉也香了!

冬季的寒冷天气，最适合于脚部的健康，热足既能保暖，又能加速血液循环，刺激足部穴位，从而达到护理的效果。如果有些材料泡在水里，更好的健康。那么冬天的脚是什么？

红花泡脚

红花浸泡法，可防止冻伤。

其主要原因是红花具有活血作用，因此藏红花脚对冬季冻伤的防治具有重要意义。你可以用红色10-15克（约一点）泡脚，可以预防和改善冻伤。

藏红花脚，改善血液循环，改善睡眠质量。

如果血液循环不好，而且通常容易麻木，或者下肢充血，可以用两种中药脚。不仅可以改善血液循环问题，还可以在一定程度上改善睡眠质量。

叶脚效益

中医认为，叶是一种由止血、温好、经寒、湿、血寒凝滞的妇女，最适宜于。适合感冒出血和腹痛，对妇女月经不调，腹痛，出血有药用作用非常强，是一种妇科医学。因此，蒿叶有“养草”之名。

艾叶可以疏通经络、止冷痛、加速推陈出新，是妇科要药。如果你因痛经痛得冒冷汗、四肢严寒，可试试用这款艾叶泡脚粉，每天泡15~20分钟，身上微微出汗即可，对缓解痛经很有用。

佩珀的脚

正确的花椒脚方法：将10克花椒放入3升水中煮沸，花椒水冷却至适宜温度，约摄氏40度，开始浸泡，浸泡时间不宜过长，最好在20分钟内，中间可加热水。一般足浴最好的时间是晚上8点～9点，此时还是补肝肾。7天，以身体滋润，胃小，睡眠也香！

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