入冬后如何排湿！还在傻傻的拔罐？泡脚水里加点它，一次通通排光！

人没生什么大病

但就是早起不适，动不动就這儿疼那儿酸

不仅脸色发黄，油腻、色斑不断

还总是痛经、宫寒、手脚冰凉

身体虚胖、便秘，大肚腩总是减不下去

睡眠时间不短，却总觉得睡不醒，没精神

其实，這些都是湿气惹的祸！！！

今天来自南京的郑女士

用她的亲身经历告诉你，其实选对了方法

彻底祛除湿气是一件很简单的事情

不用花费大价钱，也不用一直往理疗馆跑

每天只花几块钱

比去做几千块的专业祛湿还管用！！

不仅皮肤变得水嫩、白皙，没有一丝皱纹

整个人看起来年轻了10岁不止

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郑女士兩年前後对比

几年前，郑女士因爲小产後没有调理好身体

再加上受了风寒，湿气入侵

经常半夜頭痛、失眠，入秋之後更加严重

不仅手脚冰凉，手指都不敢弯曲

例假也开始不规律，少来，甚至是不来

导致長斑、脱发，整个人看起来十分的憔悴

中医、西医都看了，花了几万块钱也没治好

偶然听朋友推荐一款药浴包，便宜好用

拿到手後郑女士不禁有些失望

因爲它看起来跟普通药浴包没什么區别

但是没想到只是泡了泡脚

不到5分钟，頭上就有汗渗出

浑身上下都开始冒出汗珠，比汗蒸出的汗还多

泡完感觉浑身上下都通透了，整个人特别轻松

沾床就睡着了，一觉睡到了大天亮

本来以爲是心理作用

没想到开始泡脚後，就再也没有失眠过

泡了2个月後

將近半年没来的例假开始规律起来了

内分泌恢复了正常，皮肤开始变得细腻红润

脸上的斑也跟着淡了，人一下子年轻了好几岁

而這一切的改变都要归功于郑女士口中

看起来有些普通的药浴包

其实這些看起来普通的药浴包并不普通

它蕴含的是来自兩广地區大山深处

瑶族人们2000多年的智慧结晶

瑶族人们生活的地方爲多雨多雾的大山之中

湿寒严重，极易使身体遭受疾病侵袭

爲了强身健体，瑶医的先祖

利用大瑶山的野生天然药材

制成药浴来治疗和调养身体

在世代的摸索和经验积累中

形成了獨特的药浴文化

最具有代表性的就是他们传承百年的秘方

——三泡瑶浴

瑶族的妇女生育後3天就开始泡浴

产後不久便可下地劳作，上山砍柴，却少有月子病

一般都生育有几胎，却几乎没有得妇科病的

而且个个体型苗条，面色红润

看起来比同龄人年轻10岁不止

瑶族老太到了80岁依旧皮肤红润，目光有神

而且还能进山采药，家中刺绣

虽然那里医疗条件不发达，平均年龄却在90岁以上

被评爲“中国最長寿的民族”

這一切都要归功于這神奇的瑶浴！！！

而且早在2008年

瑶浴就被正式列爲我国非物质文化遗产

大家好，我是李燕飞

一位地地道道的瑶医

我家世世代代都住在大瑶山中，以采药爲生

我的师傅是我们当地知名的瑶医

行医时一直秉承三个原则

“小病不要钱，乡邻不要钱，贫困的不要钱”

也经常会根據祖传的配方，將晒干的中草药

磨成粉装成药包，送给附近有困难的邻居们

也因此在我们当地备受称颂和尊重

师傅常说“吃药365天，不如瑶浴15天”

我们瑶族人从小就用药浴包洗澡

从小到大，我几乎很少生病

都说女人坐月子是一辈子的事，月子做不好

就会畏冷怕寒、腰酸背痛，还容易得妇科病

产後的瑶族妇女会泡专門配的“月子浴”

泡了3次左右就能下地干活了

不出虚汗，睡眠也好了，也没落下任何月子病