教你一招推拿冲脉的方法：理气血，调冲脉，身健康

冲脉是推拿里最为核心的经脉，其行于脊内的分支伏冲之脉为腹部推拿的主要作用部位，推拿冲脉为通调周身气血的根本。冲脉为奇经八脉之一，可调节十二经气血，故有"十二经之海""血海"之称。具有通调气血，维持生殖的作用。通过推拿冲脉脉，可达到调和气血，渗阳灌精，滋肾养血等功效。 【循行】 冲脉起于胞宫，下出于会阴，并在此分为以下循行。上行支：其前行者（冲脉循行的主干部分）沿腹前壁挟脐（脐旁五分）上行，与足少阴经相并，散布于胸中，再向上行，经咽喉，环绕口唇；其后行支沿腹腔后壁，上行于脊柱内（伏冲之脉）。下行支：出会阴，沿足少阴肾经下行，至内踝之后，别为两支，下支至足底，上支斜入踝，沿足背，至大趾间。

冲脉为奇经八脉之一，奇经八脉的内容最早散见于《黄帝内经》，后至《难经·二十七难》中才正式提出奇经八脉之名，并详载各经之分布及病候，提出："凡此八脉者，皆不拘于经，故曰奇经八脉也。"冲脉的"冲"字，含有冲要、要道的意思。冲脉上至于头，下至于足，贯穿全身，为总领诸经气血的要冲。张景岳对冲脉的循行分布作了精辟而概括的论述："上自头，下自足，后自背，前自腹，内自溪谷，外自肌肉，阴阳表里，无所不涉。"《灵枢·海论》中记载："人有髓海、有血海、有气海。"又说"胃者水谷之海，冲脉者，为十二经之海；膻中者，为气之海；脑为髓之海。"提出了冲脉为"十二经之海"，其起于胞宫，伴足少阴经上行，为十二经之根本，三焦原气之所出，乃人体生命活动的原动力，又称"血海"。 冲脉之伏行于脊内者，又称为"伏冲之脉"。伏冲之脉于《素问·疟论》亦称"伏膂之脉"。《灵枢·岁露论》云："入脊内，注于伏冲之脉。"《类经》注："伏冲之脉，即冲脉之在脊者，以其最深，故曰伏冲。"冲脉主调节十二经气血。《难经》云："冲脉为病，逆气而里急。"故冲脉以气为病，则发逆气里急，临床上主要表现为"奔豚"等症状。《灵枢》针对其治疗记载到："气逆上刺膺中，陷下者与下胸动脉。腹痛，刺脐左右动脉，按之立已，不已，刺气街，按之立已。"

冲脉可维持人体生殖功能。冲脉起于胞宫，又称"血海"，故冲脉常以血为病，又多与生殖功能相关。《素问·上古天真论》云："太冲脉盛，月事以时下。""太冲脉衰少，天癸竭，地道不通。"此处"太冲脉"即指冲脉，说明了冲脉与女子妊产胎育有着密切的关系。 虚邪之风从表而入，客于冲脉，亦可发身体重痛之症。《灵枢·百病始生》曰："邪之中人……传舍于伏冲之脉，在伏冲时，体重身痛。""冲"为要冲，因冲脉为血海，寓意为气血运行之大道和气血溢蓄之所。"冲"又指冲动，寓意为冲脉有动力，以推动气血运行，使之充养全身，从而使五脏六腑亦能秉受其气的温煦和血的濡润。通过冲脉的运行灌渗，对头面五官起到"渗诸阳，灌诸精"的作用，以补益脑髓，充养"元神之府"；对身体其他部位的器官组织通过"渗诸阳而温足胫"的作用，以维系人的精神意识、思维活动、脏腑经脉、四肢百骸、五官九窍的正常功能。 冲脉推拿是确保临床疗效的基石，利用冲脉沟通十二经脉气血，濡养补益全身。在古法腹部按摩和捺穴疗法等腹部推拿相关记载中反复出现，均对冲脉的作用进行了详细地叙述与阐释。