公认的祛湿最猛的方法,不是刮痧,也不是拔罐,坚持做,湿气绕行

文 / 财富健康
2019-09-03 19:08

在我们身边,很多的人长期饱受湿气的困扰,俗话说,千寒易除,一湿难去。如果体内湿气过重的话,对身体的健康是非常不利的。

提起祛湿,很多的人都会想到刮痧、拔罐,这两种方式确实有一定的祛湿功效,但是这并不是祛湿最猛烈的方法。祛湿最好的方法,不是刮痧,也不是拔罐,而是日常的4件小事

公认的祛湿最猛的方法,不是刮痧,也不是拔罐,坚持做,湿气绕行

坚持每晚花椒煮水泡脚

泡脚其实是一种非常好的养生保健功效,中医讲脚是我们身体的第二心脏,人的脚底有很多的穴位和内脏经络的反射区泡脚,对身体的健康是非常有利的。

花椒在我们日常生活中是一种非常常见的食材,它具有很好的祛湿排寒的功效,如果在泡脚水里加点花椒,养生效果可能会事半功倍。

对于体内湿气过重的人来说,如果能够坚持每天晚上用花椒煮水泡泡脚,能够有利于帮助促进体内的血液循环,疏通身体的经络,排出体内的湿气和寒气,体内的湿气轻松被排光光,这是一种公认的祛湿最猛的方法,希望你能够坚持下去,让湿气绕行。

坚持每天拍打腋窝

人的腋窝是我们身体内一个非常重要的排毒口,在平时没事的时候可以伸开自己的双臂,拍打一下自己的腋窝,也能够起到很好的祛湿排寒的功效。

拍打腋窝的同时,不仅能够帮助去除体内的湿气和寒气,体内的毒素垃圾也能够及时排出体外,这样身体会变得非常的轻松,也会非常的健康。

坚持喝生姜煮水

生姜在我们日常生活中也是一种非常常见的食材,它通常被用在厨房的一种调味品,而且在平时我们感冒发烧的时候,可能会用生姜煮水喝,能够起到很好的发汗效果。

其实在主要得益于生姜中的姜黄素和姜辣素,具有很好的祛湿排寒的功效,在平时没事的时候也可以每天坚持喝碗生姜煮水,能够有利于帮助加速体内的血液循环,排出体内的湿气和寒气,让湿气一去不复返。

坚持运动

俗话说动则生阳,如果每天坚持运动,能够有利于促进体内阳气的生发,让身体变得非常的温暖,促进体内的血液循环,有助于及时排出体内的湿寒之气。

所以运动祛湿效果也是非常明显的,希望你能够每天坚持下去,这样对身体的健康是非常有利的,能够让体内的湿气绕行。

如果在日常生活中,你还有更多更好的祛湿小方法,欢迎在下方铁岭区留言和分享,让更多的人受益,感谢您的阅读和支持,祝您身体健康。