女性更年期“最难熬”，老中医推荐3个小妙方，为健康了解下

女性更年期不仅自己难受，老公也是如履薄冰，这是因为女性在绝经前后因卵巢功能衰退直至消失而引起的内分泌功能失调和植物神经功能紊乱而引起的一系列临床表现综合症。表现为阵发性潮热，且伴有胸闷、气短、心悸眩晕，以及情绪不稳定，紧致易激动，易疲乏或喜怒无常等情况。主要由卵巢功能衰退而导致。今天我就给大家带来几种治疗更年期综合征的妙方，一起了解一下吧！1、四物猪肾汤

食材：猪肾1对、核桃仁15克、山茱萸9克、补骨脂6克，枸杞12克，食盐。

具体做法：猪腰清洗干净，纵向两半分开，剔除筋膜。随后切成小块备用，锅中烧水，加入姜片、料酒，焯去猪肾的腥味。起锅烧油，油温7成热，放入姜丝爆香，随后加入焯好的猪肾炒至变色捞出备用。锅中加入适量的清水，水开加入4种药材及猪腰，小火慢炖1.5个小时，撒上适量食盐调味即可出锅。

功效：有阴阳双补之奇效，核桃仁内含的蛋白质及人体所需的氨基酸可有效促进大脑内部神经递质及神经细胞的合成，食用可有效改善女性情绪不稳定的情况，而搭配其他物质，对于阴阳两虚更年期综合症有着极佳的治疗效果。

2、花生叶茶

食材：花生叶、冰糖。

具体做法：先将花生叶清洗干净，随后放入砂锅中，加入适量的清水，熬制20分钟，取其汁，加入冰糖令其溶解即可。代茶饮用，每日一剂。

功效：有宁心安神之功效，对更年期综合征引起的情志市场，喜怒无度，或呐呐自语、或悲或喜、无故哭笑都有着极佳的治疗效果。

3、山药薏米红豆粥

食材：红豆、薏仁、山药、红枣。

具体做法：将红豆薏米提前清洗干净，放入水中浸泡4个小时，砂锅中加入适量清水，加入红豆薏米大火煮开，随后转小火慢炖30分钟，加入山药、红枣，转小火慢煮30分钟即可。

功效：对更年期女性精神不足、心悸、贪睡、心中空虚有着极佳的辅助治疗效果。还可缓解更年期女性皮肤干枯，使机体皮肤更加红润。

当然，也可以多找人倾诉，多出去散散心，培养自己的兴趣爱好，均可有效缓解更年期综合征。

好了，关于缓解更年期综合症的3个小妙方你学会了吗？谢谢大家观看！