中国人第ー死因居然是此病!这6大穴位帮您预防!

文 / 中成书院
2017-08-15 11:42

中风(又称“脑卒中”)已经成为我国第一位死亡原因,而且中国人中风的平均年龄为66岁,不分性别,还具有突发性!它是以猝然昏倒,不省人事,伴发口角歪斜、语言不利而出现半身不遂为主要症状的一类脑血液循环障碍性疾病。

中国人第ー死因居然是此病!这6大穴位帮您预防!

2015 年 10 月,中国卒中协会发布《中国卒中流行报告》的结论:中国每12秒就有一人发生卒中,每 21 秒就有一人死于卒中。

虽然中风已成为威胁国人生命的一大病症,但其实90%的中风通过自己是完全可以避免的!然而,预防中风的方法却常常被人们所忽略!

除了要注意平时饮食,还可以通过经常按摩以下6大穴位来预防中风。

  1. 足三里穴

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每天用大拇指或中指按压足三里穴一次,每次每穴按压5-10分钟,每分钟按压15-20次,注意每次按压要使足三里穴有针刺一样的酸胀、发热的感觉。

2.合谷穴

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用双手拇指以顺时针方向交替按摩。

3.大椎穴

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用一手食、中两指,用力按住大椎穴,揉动100—200次。

4.攒竹穴

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用双手大拇指直接按压双侧的眉头,使劲一点,按压下去几秒钟,再松开。然后再按压,再松开。

5.百会穴

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用左手或右手的拇指指腹揉按该穴,由轻到重,再逐渐减轻力道,慢慢放松。如此反复揉按3分钟左右,以指下产生酸胀感为佳。

6.脑户穴

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分别用双手轮流按揉脑户穴,先左后右,每回大约按揉3至5分钟。

为了生命健康,平时多按摩以上6大穴位吧!