身体出现这几种症状就是“大湿”盯上你了

湿气重的原因有以下几点：

第一，居住、生活和工作的环境。通常这类环境如果比较潮湿很容易由外湿引发人体内湿的产生，从而产生人体湿气重的情况。

第二个原因是跟生活习惯密切相关。有些人喜欢在头发没干的时候就睡觉或者衣服没干了就穿在身上，淋雨之后不及时的更换衣服都很容易导致湿气的侵袭。另外如果患者饮食、生活不规律很容易产生脾虚的情况。

脾虚也是湿气重的一个重要原因，所以要从根本上改善患者的居住生活环境，改善患者的饮食习惯。

湿气重有什么症状：

1、湿郁肌表

恶寒发热、发热体酸、头痛如裹，身重而痛等症，湿阻气机可见胸脘满闷，口淡纳呆。

2、湿阻经络

肢体重着酸痛、经脉缩短，拘急或痉。如湿痉，可见神昏，肢厥，身热不扬，闷乱等。

3、湿着筋骨

湿气盛者为湿痹，可见肢体关节疼痛重着或肿胀，痛有定处，手足沉重等症状，湿邪留滞，闭阻气血，则出现肌肤麻木不仁，活动不便等。

4、湿蔽清阳

头重如蒙，或如裹，狐头痛昏痛，或头晕目眩，听力减退证，清阳不能宣发，则可见肢体重滞疼痛，困倦不举。

巧用艾灸祛湿气！

艾灸的这种除湿作用，主要取决于艾灸具有补足阳气、运水化湿的作用，通过在人体有关的重要穴位熏炙艾灸条，能够打通人体淤堵经络，有利于将湿气和热毒均排出体外。《神农本草经》中也记载道：“艾叶具有温经止血、祛寒止痛之功效，以之灸火，能透诸经而除百病”。

“艾灸是中国传统医学的重要疗法，其操作是将中药艾叶经过鞣制、晾干、祛除杂质等工序以后制成艾绒，点燃以后熏灸人体穴位，进行治疗的一种方法。湿气在中医理论当中叫做湿邪，湿邪是一种阴性的病邪，具有重浊、黏腻的特点。湿邪入侵人体，非常不容易祛除。艾灸所用的原料艾叶，本身是一味性味辛温的中药，艾叶本身是可以散寒祛湿的。另外，艾灸在燃烧过程中产生的热量，也可以温通经络，促进经气的运行、运化水湿。所以，用艾灸祛除湿气，有很好的效果。艾灸祛除湿气，通常取脾经、胃经、肾经、三焦经以及任脉的穴位。”