三伏天艾灸灸，冬天少生病，增强孩子免疫力

夏天是一年中阳气最旺盛的时候，如果艾灸的话可以起到阳上加阳的效果，最大程度补充阳气，驱散体内的寒湿瘀，从而增强正气，起到冬病夏治的效果。

这个道理对孩子同样适用，三伏灸对孩子有以下好处：

1、补益脾胃、多长肉

五行学说中，木、火、土、金、水五行对应春、夏、长夏、秋、冬五季，同时也对应生、长、化、收、藏五化。

四时若无长夏之“化”，则草木虽荣而终不成果实，秋既无收，冬亦无藏，对人来说也是一样的，长夏（三伏天）正是长身体的时候。

脾主长夏，为后天之本，运化水谷，人才会有生机！人体后天的生存、生长发育均赖脾胃得以实现，而长夏为脾所主，此时用艾灸给孩子的脾胃加一把火，让脾胃得到更多的能量进行运转，就能很好地健脾开胃，多吃饭，多长肉了。

2、祛风寒、调理感冒

夏天的空调房特别容易引起伤风，孩子容易流鼻涕、打喷嚏，这时候给他灸一会迎香穴、印堂穴、身柱穴、合谷穴，大概十几分钟，你就会看到他脸就红扑扑的，手也暖了。

很多孩子很喜欢吃冷饮，伤了脾，造成脾不运化，形成的湿，也要用艾灸，效果好、见效快，孩子也无痛苦。

3、平衡五脏、增强体质、提高免疫力

我们五脏每个脏器都有阴有阳，阳气主功用，阴为阳提供动力。血为气之母，气为血之帅。艾灸能调整我们的阴阳，平衡五脏。

我们用灸法最主要来治未病，防病保健，增强体质。这个是历代以来人们所推崇的保健养生之法，包括我们的大教育家孔子，他也是用灸法进行预防保健。

4、清热泻火、不容易发烧

孙思邈的医案中记载着用灸法给小孩清热。我们知道孩子受寒就会发烧，发烧是我们身体的本能，用发热的方法来驱逐我们身体受到的寒气。

所以我们清热泻火用的最多的就是发低烧的孩子，还有夏季高发的急性扁桃腺炎、腮腺炎、手足口病的孩子，用艾灸都比较好。而且艾灸消肿散结的作用非常好，像风湿、小儿腮腺炎、扁桃腺炎等等就是运用艾灸的这种作用。

很多灸友反馈孩子脾胃虚弱的问题，因为三伏天阳气外盛，寒气内伏，正是肠胃病高发期！

（1）孩子消瘦或过胖、脸色发青或黄、易流口水或口水过多。

（2）舌苔白厚或黄厚（黄为有热）、口唇干或裂（多为脾虚有热）、易出现湿疹（湿疹的病根在于脾胃虚弱、生湿化热）。

（3）厌食或饮食过多、腹部胀大或腹胀有气、排气多或放屁有味、腹泻（包括大便次数多，大便质地不好如蛋花样便或便水或水便分离）。

（4）便秘（包括大便干如球状、大便几天一次、大便头干后正常、排便困难，多为有热，也有单纯脾虚的）、尿床频繁或小便偏多等，以及孩子主诉的腹痛等。

脾胃虚弱取穴

身柱穴、脾俞穴或胃俞穴（每次选一穴，循环灸）、中脘穴、神阙穴、公孙穴或太白穴（每次选一穴，循环灸）

身柱穴在背部，当后正中线上，第3胸椎棘突下凹陷中。

脾俞穴在背部，当第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸处。（此穴为双穴，左右各一）

胃俞穴在背部，当第十二胸椎棘突下，旁开1.5寸。（此穴为双穴，左右各一）

中脘穴在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。

神阙穴位于脐正中。

公孙穴在足内侧缘，当第1跖骨基底的前下方，赤白肉际处。（此穴为双穴，左右各一）

太白穴在足内侧缘，当足大趾本节（第1跖趾关节）后下方赤白肉际凹陷处。（此穴为双穴，左右各一）

大椎穴、天突穴、鱼际穴、照海穴、廉泉穴、尺泽、肺俞、支沟

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从夏至到处暑这段时间被中医称为长夏，而长夏中的“长”字，就有生长、长高的意思，寓意这时正是脾气生发、肌肉勃发、生长发育的黄金时期！

就如植物在秋冬落叶，春天发芽，夏天借助丰富的阳光进行光合作用，快速生长一样，在长夏尤其是三伏天旺盛阳气的催发下，人的气血，尤其是脾气开始升发，而脾又是主肌肉的，故三伏天也正是孩子长高、长壮的好时候！

故而身柱穴被医学界誉为“小儿百病之灸点”！

最后要和大家说的是，给孩子艾灸，要特别注意施灸的时间！因为孩子有大有小，年龄相差很大，身体发育程度也存在很大的差别，灸量应该根据年龄进行适当的调整，总的原则来说是，孩子年龄越小，施灸的时间就要越短。

三岁以上的孩子，三伏灸期间每艾灸10天可以休息1~2天，此外还应从饮食上、锻炼上给予调整，相信孩子会更好地成长。

总之，抓住三伏这段时间，给孩子做做艾灸吧，不然错过就得等明年！