青春游走的夏日，为你烹上这几碗养生汤

青春游走在夏日里，褪去繁华，我们一直在路上。

到时光断裂的声音，如扬花落地，我蹲下身，轻轻拾起。

看着碎碎的时光，想抱起时光机，看影子弥漫四季，抓住流光的尾巴，细数青春的痕迹。

这个夏天，细数着过往的点滴，烹上一碗养生汤，甚是惬意。

虫草老龟汤

材料：老龟一只，冬虫草适量。

做法：老龟、冬虫草洗干净备用;炖盅里放入5饭碗凉开水，把备用材料放进一起炖3小时;炖好后调味(其实只需加适量的盐即可)。

冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。

天麻乳鸽汤

原料：乳鸽，天麻，枸杞，金华火腿，赤肉。

调料：精盐，姜片，胡椒粒和粉。

做法：将乳鸽杀好。放上赤肉，天麻，枸杞，金华火腿和调料，加水隔水文火炖3―4小时即可!

天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，所以深受用脑过度的女性朋友的青睐。

红枣乌鸡汤

材料：枸杞，红枣，生姜，乌鸡。

做法：一、将乌鸡洗净，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干。

二、杞子、红枣和生姜用水洗净。红枣去核;刮去姜皮，切2片。

三、煲内加入清水，猛火烧开，然后放入以上材料，再开，改用中火煲2到3小时。

红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容呢。

夏日的黄昏，远山含黛，晚霞绚烂

雾霭轻柔，袅袅炊烟

蝉儿的歌声像乐章的序曲，幽谷溪流把美妙的音符轻弹

蛙鸣阵阵似温婉的和声，鸥鹭轻吟如珍珠散落玉盘。

雀儿放歌，声声丹田之气，啄木鸟的打击乐，这山转过那山...

述不完的温柔，唱不尽的咏叹。

时光的流逝

总是不带给人们任何征兆

这个夏天又这样悄无声息的过去了