急性腰扭后切勿忽视大意 艾灸这两个穴位轻松摆脱

急性腰扭伤友称做;闪腰 是青壮年较为常见的一种外伤，多数是某次弯腰搬重物立即出现腰部疼痛，呈持续性剧痛，第二天可因局部出血，肿胀，腰痛更为严重，也有的只是姿势不当轻微扭转一下腰部，当时无明痛感，但次日感到腰痛，中科艾灸机器人分享一个艾灸疗法对急性腰扭伤比较有效，那么艾灸什么穴位呢?

腰眼穴

取穴在人体位于腰部第四腰椎棘突左右3—4寸的凹陷处。在腰背筋膜、背阔肌、髂肋肌中;浅层主要布有臀上皮神经和第4腰神经后支的皮支。

主治：主要用于治疗元气虚损的病症，如中风脱证、身体无力、易疲劳，怕冷等; 中医认为艾灸腰眼穴不仅可疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。中年人经常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直，还能防治风寒引起的腰痛症。

艾灸时间:灸5壮，每日1-2次 一般持续艾灸10日即可

大肠俞穴

取穴大肠俞穴位属足太阳膀胱经，位于腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。

主治:缓解治疗腹痛、腹胀、便秘、肠鸣、腰脊痛、坐骨神经痛、阑尾炎、肠出血、肾炎等。

艾灸大肠俞穴的方法：大肠俞穴艾灸用中科艾灸机器人灸温灸10~15分钟。

中科艾灸机器人提醒各位 急性腰扭伤大家千万不要疏忽大意，否则后果会很严重。 所以，大家在平时生活中，如果没有长期从事体力劳动者，应该加强身体锻炼，以使身体的肌肉能够适应各种外力的影响。不仅如此，对于负重的时候，一定要学会掌握用力的方式，只有这样才能减少腰部受损的机率

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