秋后湿疹“趁凉作乱”，常吃3类食物+按揉2穴位，皮肤问题一扫光

随着夏末与初秋的交替，天气开始逐渐转凉。因气候环境的变化，湿疹又开始“卷土重来”。作为一种受内外因素共同作用的皮肤疾病，因其瘙痒剧烈、反复发作的特点，对患者的身体健康与心理状态造成严重的影响。

中国人善于以食为药、以药为食，把药食同源的思想应用于日常饮食中。那么，有哪些食疗方法可以缓解湿疹带来的瘙痒与痛苦呢？

缓解湿疹，就用这3种食疗法

1、薏米红豆汤

【材料】薏仁米、红豆各30克。

【做法】将薏仁米、红豆加适量水煮烂，加适量糖。每日2次，连服1月。

【功效】清热、利水、除湿。适用于湿疹、皮肤过敏性瘙痒等症状。

2、山药百合粥

【材料】准备淮山药、桑椹、百合，用量为5：5：2。

【做法】材料洗净放入高压锅，加水煮成粥即可。每天2小碗，早晚各1次。

【功效】可养血、祛风、止痒，适于各种皮肤干燥、湿疹结痂、血燥型湿疹的调养。

3、豆腐菊花羹

【材料】豆腐100克，野菊花10克，蒲公英15克，调味品少许，生淀粉少许。

【做法】先将野菊花、蒲公英煎煮1个小时，取汁约200毫升；再往汁水中加入豆腐、调味品同煮沸；最后放入适量水淀粉勾芡、搅匀即成。

【功效】清热解毒，祛湿止痒。

以上这3种食疗法，患者朋友们可根据自身体质，选择性的适当食用。但是患者若想快速杀菌止痒，彻底抵抗湿疹等皮肤疾病的侵袭，还是要及时就诊，选择安全无刺激的药物进行正确治疗。

穴位止痒，记住“百虫窝+阳池”

1、百虫窝穴

【位置】采用屈膝或仰卧取穴，位于大腿内侧，髌底内侧端上3寸(血海穴上1寸)。

【按法】直刺0.8~1.2寸，或向膝盖方向斜刺1.5~2.5寸；可灸。

【作用】可有效缓解湿疹引起的瘙痒、风湿痒疹、阴囊湿疹等。

2、 阳池穴

【位置】位于腕背横纹中，当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处。

【取穴】腕背横纹中点即是该穴位。

【作用】按摩该穴位可有效改善手部湿疹、麻疹。

科学应对湿疹等皮肤疾病的方法

湿疹易反复发作，且发作的时候瘙痒剧烈、难以忍受。因此在我国古代的时候，名医就曾研制了（柏年 渗宝霜），经过历代名医的验证，已流传了百年已久。并因此被我国入选为非物质文化遗产，效果可以保证。

精选紫草、松叶、地肤子等十余种名贵草本药材精心配制而成，患者将此霜涂抹于患处后，药物成分可渗透皮肤，为患者朋友们解决湿疹、荨麻疹、皮炎瘙痒等皮肤病的困扰。如今网上各大平台都可找到。

治疗湿疹，应配合这3点

1、注意饮食

多吃清淡、富含维生素的食物，并禁食辛辣刺激性食物及鱼、虾等水产品。鼓励病人多饮水，注意保暖，保持大便通畅。

忌烟忌酒，包括葡萄酒、啤酒，更不要吸烟，不仅吸烟者本人有过敏倾向，而且其子女等被动吸烟者也有过敏的可能。

2、注意药物

在临床中，有些药物可以引起湿疹，如青霉素、四环素、氯霉素、链霉素、磺胺类药物、多粘霉素等抗生素，阿司匹林等解热镇痛剂等等。

3、注意卫生

有湿疹病史的人，要注意保持室内外的清洁卫生，家中要少养猫、狗之类的宠物。患者朋友们要注意避免吸入花粉、粉尘等物质。对于有过敏体质的人而言，要注意避免接触一些有刺激性的物质，如橡皮手套、染发剂、加香料的肥皂等等。