艾灸分阴虚阳虚,不知道可能都白灸了!

文 / 往后的日子
2018-04-23 12:08

中医的理论来讲,万事万物都有阴阳之分,就人体己而言,精,血,津液为阴,气为阳。艾灸也不例外,灸之前也得分清楚自己是阴虚体质还是阳虚体质,不然会适得其反。

著名学者聂文涛先生总结四句科普:“阴虚发热;阳虚怕冷;血虚发燥;气虚无力。”那么细讲开来,阴虚阳虚究竟有什么区别呢?

一、阳虚:阳虚生外寒

寒性体质是阳虚体质的一种,属于较重的阳虚体质。表现为畏寒冷、喜暖热、爱喝热水、容易拉肚子、手脚冰凉、没精神容易乏力,舌苔偏白、津液较多、面色多青白或青黄、体型容易虚胖、脉搏较缓慢。

“阳虚则外寒。”通常指气虚或命门火衰,而气与命门均属阳,简单点说,阳虚是气虚的进一步发展,所以会伴有气虚的一些症状(面色苍白,面肢浮肿,食欲不振)。肺主气,气虚多属与肺气虚或中气不足,所以卫表不固,容易让外寒侵入人体;阳虚则阴盛,故命门火衰亦多见功能衰惫,浊阴积潴的病证。

———所以,阳虚主要以温补阳气为主。

1)阳虚质艾灸调理:大椎穴,命门,肾俞,气海,关元,神阙

大椎穴:称为“诸阳之会”,不仅有益气壮阳的作用,当阴阳相争的时候,还能够调节阴阳,使之平衡。

命门:为督脉上的阳穴,命门之火也就是人体阳气,命门火衰的病与肾阳不足证多属一致。艾灸本穴有强肾固本,温肾壮阳,强腰膝固肾气,延缓人体衰老的作用

肾俞:属足太阳膀胱经,位于腰部,可以补中气,消除中焦障碍,让火气往下焦走,主要有益肾助阳,强腰利水的作用

气海:属于任脉,有"阴脉之海"之称,为足下六阴经交汇之处,有养阴填精,培元固肾的作用

关元:是足三阴、任脉之会,主要有补肾培元、温阳固脱的作用。任脉气血中的滞重水湿在此被关卡不得上行,这样就不会加重中上焦阳气散失

神阙:为任脉上的阳穴,任脉气血会合处,有温补元阳,健运脾胃,复苏固脱的作用。

“孤阴不生,独阳不长”,阴虚的源头往往就是阳虚,阴阳二者是相互依存的。阴虚质存在下寒上热的情况,因为中下焦的寒气太重了,阳气走投无路被逼到上焦,表现出来往往就是上火,但是下焦还是寒的呢!

故而阴虚并非不可以艾灸,只是与阳虚的艾灸有所不同,阴虚更侧重补中气,以引火下行为主,并且艾灸强度也要更低一些。

二、阴虚:阴虚生内热

阴液缺乏的热性体质,阳盛阴虚的人代表体内的水分不足,水少则火旺,因此体内总会有一些莫名的火气,动不动就口腔溃疡,要么没原因的手脚心发热,胸口烦热。表现为喜冷寒、小便黄赤、烦躁易怒、便秘、口咽干燥、舌红苔黄。

阴虚又称阴虚火旺,俗称虚火,属于热病的一种,多伴有血虚的症状,而心主血,血液主要负责全身津液以及营养物质的输送,所以阴虚者主要表现为阴津不足,身体呈缺水状态。此外,阴虚体质者还容易“上火”,相对于阳来说,人体津液属阴,犹如生命的泉水,滋润着身体的每个角落。如果津液损耗太多,身体皮肤便不再水嫩,肠道也会犹如失水的河道,容易淤积成灾。

———所以阴虚主要以滋阴为主。

1)阴虚质艾灸调理:太溪穴,涌泉,三阴交,肾俞,阴郄穴,照海穴

阴虚的灸友可以逐渐用艾灸调养,刚开始少灸一些穴位,时间灸短一些(10-15分钟),温度低一些,如果感觉适应了,就可逐渐的延长艾灸的时间。

首先,艾灸肾俞、八髎,能补中气,消除中焦的阻碍,并让上焦的火气往下走;

然后,可以艾灸足三里、三阴交、涌泉,把这火气进一步往下导到双脚。

太溪穴:是足少阴肾经的常用腧穴之一,是肾经的原穴。主要用于治疗人体先天不足。主要有清热生气的作用。

涌泉:是肾经的首穴,主要有滋阴潜阳、宁心安神,有引火归元之妙;且增精益髓、补肾壮阳、强筋壮骨之功。可以调和阴阳

三阴交:主要有调和气血的作用,适用于月经不调,小便不利,肾虚阳痿,主要作用于中下焦。

肾俞:属足太阳膀胱经,此穴位于腰部,可以补中气,主要有益肾助阳,强腰利水的作用

阴郄穴:归属于手少阴心经,主要有滋养阴血、固表安神的作用,揉按阴郄穴有助于促睡眠,还可以缓解起夜、养护心肾

照海穴:是八脉交会穴,肾经的水在此处大量蒸发,艾灸可激发肾脏阳气,促进体内水液的蒸腾气化,向上滋养口唇,缓解咽喉干燥、目赤、失眠等由于阴虚火旺引起的上火症状。主要有吸热生气的作用

三、阴虚的主要症状为火热,而艾灸主要是通过温热刺激把药力透进皮肤,达到效果,那么这样不会加重阴虚的病症么?

其实不然,根据八纲论治的原则:“寒则温之,热则凉之,虚则补之,实则泻之”,艾灸是可以双向调整的。艾灸的泻法就可以去火。此外,很多人容易上火,其实本身体质是寒,这种属于中医学的虚火上炎,上热下寒。上焦虚火旺,导致阳气被寒气逼得只能往上焦走。

阴虚的根源是中气不足,换而言之,补足中气可以治阴虚。而艾灸其主要作用也是补阳气、补中气,所以大多数阴虚的人是适合做艾灸温灸的。不过首先要先灸通中下焦,然后再灸上焦,或灸上焦的同时也灸下焦或中焦。灸通了,中气足了,达到了引火下行的作用,火就降得下来了。如果一开始就灸上面,没有灸通的话,就可能感觉更加不舒服,加重上火的一个症状。

四:艾灸补泄法

艾灸补法:在点燃艾炷后,不吹其艾火,待其慢慢燃完,火力微缓而温和,且时间较长。灸完用手按施灸的部位,使灸气聚而不散。如果用艾条灸,可用雀啄灸、温和灸、回旋灸等手法弱刺激穴位,以促进机体生理功能,解除过度抵制,引起正常兴奋。

灸泻法:主要用吹灸法,在艾灸过程中,口吹艾火使其燃烧旺盛,当患者感觉灼烫时,即迅速更换艾炷再灸,灸完后,不能按住施灸穴位,使身内邪气随艾火而发散,它是强烈刺激具有泻的功能。多用于实症、热症。

人体的阴阳是相对平衡的,如果阴盛,阳气就会受损。如果阳盛,阴液就会受损,《黄帝内经》说“阴胜则阳病,阳胜则阴病”。

阴阳蕴藏在身体的每一个部分,肾有肾阴肾阳,肝有肝阴肝阳,心有心阴心阳,脾有脾阴脾阳,胃有胃阴胃阳,肺有肺阴肺阳……身体每一个部分的阴阳都必须保持平衡,一旦某一个部位的阴阳失调了,那个部位就会出现疾病。

而艾灸是可以调和阴阳。