穴位大讲堂之养心要穴天池穴

心脏，乃是生命活动的发动机。我们人人都希望心脏可以孜孜不倦地跳动，越久越好。但事实上，各类心脏病却时刻威胁着我们生命的发动机：冠心病、心绞痛、慢性心衰、心脏骤停……数不尽的病魔如环伺之野兽，对我们的心脏虎视眈眈。

今天，就和介绍一个穴位，这就是位于我们胸部乳头的天池穴。利用这个穴位，我们可以好好地保养心脏。位置：第四肋间隙，乳头外1寸，前正中线旁开5寸。

我们每天晚上找一个时间，对左右两侧的天池穴进行指尖按压，持续15-20min，长期坚持，可以有效地保养心脏，尤其是对冠心病、心绞痛，有很好的改善和预防作用。

天池穴属于手厥阴心包经。什么是心包经？古人认为，心为君主之官，不可受邪。如果有病邪想要侵犯心，就用心包来代受，即代替心脏来受邪。因此，心包是古人所想象出来的心脏外围的一层保护物质。因此可以说，梳理心包经，很大程度上就是在保养心脏。

那么，心包经上到底有什么样的邪气可以为非作歹呢？列位看官，答案之一可能是很多人都想不到的，源于肝经的淤浊之气。原来，这手厥阴心包经和足厥阴肝经，乃同气相求。

肝经上的病邪，容易直接传给心包经。肝经上的淤浊哪里来？我们知道，肝主调达，所以气郁肝郁之人容易日久化为淤浊。肝郁如何产生？用我们老百姓的话理解，就是压力大、常抑郁、爱生气、生闷气、有苦说不出、逆来顺受、肝火旺。从这个角度，我们就理解了，为什么抑郁、恼怒、忿恨是可以伤害心脏的情绪。

它指的是心包外输的高温水气在此冷凝为地部经水。也就是说，心包经在此处有一股冷凝而成的水液物质汇聚。我们再来看天池穴的位置。如果我们直立，天池穴无疑位于身体的上部。如果我们平躺，天池穴又无疑处于人体最高处。这就意味着，天池穴的这股水液物质，可以顺流而下，涤荡热、浊之气。所以说，古往近来的历代医家都将天池穴的功能概括为散热和降浊。