艾灸三字经
人之身，价无边。若有疾，体难安。去病法，有多端。
用艾火，最简便。取艾叶，日曝干。搓成球，名艾炷。
捻成条，叫艾卷。家常备，解急难。艾炷灸，着肤燃。
虽苦痛，力拔山。得脓坏，功效显。顽痞症，方可痊。
艾条灸，甚舒坦。温通经，热驱寒。虚可补，实可泻。
陷可拔，凸可按。闭可开，脱可敛。治百病，反掌间。寒暑易，邪风传。起病急，症状险。速灸治，病不掀。
高热危，灸大椎。怕风寒，风门关。痰咳喘，肺俞痊。
食不洁，易腹泻。肠绞痛，苦不堪。急灸脐，肚中暖。
不间断，便自干。脓疮疖，肿热痛。灸患处，自然平。
治肺痈，灸前胸。脓血去，肺气通。心有疾，灸后背。
气血开，诸症退。肝血淤，寻肝俞。黄疸消，肋痛除。
脾胃虚，食纳减。免疫低，灸中脘。肾病重，灸腰眼。
浮肿退，周身暖。便不舒，灸天枢。溲淋漓，寻中极。
精不固，关元堵。带不止，暖小腹。乳有痞，乳根取。
经不调，三阴交。婴幼儿，苗初长。擅投药，易受伤。
灸身柱，健神经。除百疾，保安康。治乙脑，百会烤。
火力足，疗效好。结核病，甚烦心。对患处，日日薰。
乙肝病，颇难愈。灼肝俞，配三里。气不足，气海补。
血不旺，膈俞畅。肝气上，太冲降。肾水寒，烤涌泉。
灸风隆，痰饮行。崩漏恼，隐白好。休息痢，肠俞愈。
肠痈凶，阑俞攻。畏寒人，补命门。头眩晕，百会薰。
拔气陷，力千钧。上星专，清鼻渊。迎香攻，嗅自通。
曲池穴，清血毒。诸般疹，一灸无。胸中闷，寻内关。
艾火近，立时安。命将休，关元灸。气欲散，神阕敛。
诸般癌，最耗人。常著艾，正气存。欲长寿，灸三里。
保健康，功无比。灸从久，莫间断。此一言，值万贯。
艾火香，上古传。护万民，登鹤年。
艾灸有底线，底线不要轻易触碰！虽然艾灸疗法具有简便易行，安全可靠，疗效显著等优点，但在施灸时仍然需要注意以下几点：一、端正态度，医患配合。无论是医生、家人施灸，还是自己施灸，都要端正态度，认真操作，不可三心二意。患者要积极配合治疗，并通过掌握医理消除顾虑和恐惧，达到治疗的目的。同时，还要努力提高施灸技术，保持体位、穴位正确。
二、有序施灸，灵活掌握。艾灸利用的是温热刺激，所以在实施中应遵循刺激程度由小到大的原则。《千金要方》指出：“凡灸当先阳后阴，先上后下”。《明堂灸经》也说：“先灸上，后灸下;先灸少，后灸多”。所以在操作中，宜先灸上部穴位，后灸下部穴位;先灸头部穴位，后灸四肢穴位;先灸背部穴位，后灸腹部穴位;先灸阳经穴位，后灸阴经穴位。就壮数而言，宜先灸少，后灸多;就艾柱大小而言，宜先灸小，后灸大，每壮递增;就施灸时间而言，宜先灸短，后灸长。但以上只是一般原则，对于经络未通，病情较重的患者，可先灸下部穴位，再灸上部。总之，要做到原则和具体病情相结合，灵活掌握。三、综合考虑，区别对待。益生良行灸疗师表示，一般来说，虚证患者身体虚弱，可多灸些，实证患者机能亢进，可少灸些。施灸时间和次数，冬季宜大于春秋，春秋宜大于夏季。根据患者及施灸部位的承受能力，青壮年可多灸些，老人和小孩宜少灸些;背、腰、腹部可多灸些，四肢和胸部宜少灸些;头颈部和阴囊施灸时间应更短，强度更小。
四、施灸禁忌，铭记于心。益生良行灸疗师表示，为避免不安全、不可控因素，醉酒、大怒、疲劳过度、空腹、过饱、严重口渴和受惊吓者不宜施灸。颜面部、心区、大血管、肌腱和关节部不可施瘢痕灸；妇女在妊娠期或月经期，其腰骶部和少腹部不宜施瘢痕灸和刺激较强的天灸。小儿、昏迷、肢体麻木或感觉迟钝者，一定要避免施灸过量，灼伤皮肤。对于昏迷重症者，要及时送往医院治疗，不要在家施灸，以免耽误病情。一般来说，头、面、胸部有毛发处不宜施灸，但头顶的百会穴可采取隔物灸。对睛明、人迎、经渠、丝竹空、童子髎、承泣、曲泽、委中、禾髎、迎香、四白、乳中、冲阳、极泉、攒竹、眉冲、承光等穴禁灸。孕妇的曲骨、中极、关元、石门以及小腹部穴位慎灸。此外，有如下疾病不宜施灸：1、某些急性病，如化脓性关节炎之急性期、急腹症和急性传染病等；2、严重的心脏病、糖尿病、白候、大叶性肺炎、肺结核、恶性肿瘤等；3、大量咳血、呕吐；4、出血性疾病如血友病、血小板减少性紫癜等；5、猩红热、麻疹、丹毒、传染性皮肤病；6、严重过敏体质，特别是对灸烟过敏者；7、精神病人或不相信艾灸疗法的人，即难以坚持和配合治疗的人。五、提高警惕，避免晕灸。《标幽赋》说：“空心恐怯，直立侧而多晕。”从现代医学的角度来看，晕灸同晕针一样，属于血管抑制性晕厥。由于艾灸刺激过强，迷走了神经反射，引起血管床扩张，外周血管阻力降低，最终导致心的回血量减少，从而表现出血压降低、眩晕等症状。晕灸虽然并不常见，但也要提高警惕，一旦患者在接受艾灸治疗时出现头晕、眼花、恶心、心慌、多汗、面色苍白、手冷脉细、血压骤降以及晕倒等症，应立即停止施灸，让患者平卧，喝些温糖水或急灸足三里，即可平复。如无效者，应立即送往医院救治。六、注意施灸的时间进行艾灸。就艾灸时间而言，上午、下午均可，一般阴晴天也不须避忌。失眠症可在临睡前施灸;出血性疾病随时灸之。止血后，还应继续施灸一段时间，以免复发。七、应当注意施灸的副反应。由于体质和病状不同，开始施灸可能引起发热、疲倦、口干、全身不适等反应，但一般不需顾虑，继续施灸即能消失。必要时可以延长间隔时间，如发生口渴、便秘、尿黄等症状，可以服中药加味增液汤。具体方法是生地15克，麦冬15克，元参15克，苁蓉15克。用水煎服。八、注意施灸配穴的原则。凡灸上部以后，必须在下部配穴灸之，以引热力下行。凡是全身性和内脏疾患，或做健身灸，都是双侧取穴。局部病或一个肢体的病，只取局部或一侧的穴位。当然，属于任、督二经的穴位自然是取单穴了。凡初施灸必须注意掌握刺激量，一般原则是：其壮数先少后多，其艾炷先小后大，逐渐增加，不可突然大剂量施灸。九、必须做到姿势端正，体位舒适，穴道准确。《千金方》上说：“凡点灸法，皆须平直，四肢勿使倾侧。灸时孔穴不正，无益于事，徒破皮肉耳。若坐点则坐灸之，卧点则卧灸之……”可见对体位非常重视。这是很有道理的，应该严格端正姿势，然后施灸。灸胸腹应仰卧，腰及下肢后面应俯卧，肩背部要正坐或俯卧位，手足肘膝以下也以正坐为宜。尤其要注意体位自然，肌肉放松，不要取勉强的体位。因为直接灸往往需经多次反复施灸，第一次要打好基础，否则穴位不准，再行更换，则从头灸起，就又要再受些痛苦。临床上在施灸中发现穴位不准，要随时修正。十、注意保暖防暑，通风换气。施灸时暴露在外的体表部位，冬季要注意保暖，夏季高温时要注意防暑，同时注意室内的温度调节和适当换取新鲜空气，以便维持室内空气清新。十一、循序渐进，贵在坚持。艾灸疗法是家庭常用的保健疗法，治疗时切忌三天打鱼，两天晒网，要持之以恒，才能见效。尤其是对于慢性虚证患者，更应该有足够的耐心，坚持施灸，收获健康。颈椎病在艾灸面前，都不是病!!!颈椎病又称颈椎综合症，是常见的颈椎及其软骨组织的退行性病变。中医认为，造成了此病的原因是由于过度劳累。保持一个姿势的时间过久，颈筋脉不和，气血运行失畅，阻滞于筋脉络道。它主要是表现为颈项疼痛或酸胀不适，僵硬，转动不利，疼痛常向一侧或两侧肩部、上肢放射;或上肢麻木、发凉。屈展不利，头晕耳鸣等。颈椎病多由颈部肌肉劳损，或感受风寒湿邪，导致颈部气血失调、经脉不通所致。艾灸治疗颈椎病的疗效较显著，能够达到标本兼治、快速起效的效果。艾灸疗法主要是通过调整关节紊乱，减轻或消除对神经根的压迫，并对局部受压神经根产生的炎性水肿和疼痛起到治疗作用。通过经络的传导使灸感直达病所，达到消瘀散结，温经通络，祛除风寒湿邪的效果。取穴：天柱穴，大椎穴，合谷穴，后溪穴。天柱穴 (位于颈处，后发际正中旁开的两边大筋外侧凹陷处。取穴时，可以先找到后脑勺的正中央附近的骨骼凹陷处的两条纵向的粗肌肉，在此肌肉上方左右两侧就是天柱穴)功效：明目醒神。
大椎穴 (颈部下端，第7颈椎棘突下凹陷中，取穴时，将颈部稍微向前倾，往颈部与背部交界附近找寻，可以触摸有一凹凸的最高点是第7颈椎，其下方的凹陷处)功效：驱除颈部的寒气，预防颈椎病。合谷穴 (在拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边。拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴)功效：镇静安神，通络活血，调气镇痛。
后溪穴 (握拳，在小指指头弯曲处的外侧，有一条明显的横纹，在此横纹的尽头，左右各一)功效：舒经利窍，宁神。
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