如何正确选择牙膏，牙膏里成分你了解吗？

牙膏是我们每天都会用到的生活消耗品，很多人在购买牙膏时精挑细选，专挑大品牌，但是，这样选择真的正确吗?你选购牙膏的时候有没有看成分、看功效、分早晚？其实牙膏和很多护肤美容产品一样，也是需要根据不同症状来挑选不同类型的产品的，那么，怎么选购正确的牙膏呢？首先我们先从牙膏的成分来解析：

牙膏的常规成分包括摩擦剂、保湿剂、增稠剂、发泡剂、防腐剂、香精、水等。

含氟物质：牙膏只有含有一定浓度的氟，才能具有预防龋齿（蛀牙）功能。相信这方面内容，经常看牙膏广告的朋友应该都会有所了解。美国牙科保健专家一致认为，最好选择含氟牙膏。大量研究也证明，氟可以促进牙齿表层釉质的再矿化、抑制致龋细菌的生长繁殖，从而减少龋齿的发生。每天用含氟牙膏刷牙两次，患龋齿的危险性降低40%。

摩擦剂：约占膏体成分的 50% 左右，它的作用是增大牙刷刷毛与牙齿间摩擦力，起到清洁牙齿的作用，从而更好地刷掉牙齿上的污垢。对于普通消费者在选择牙膏时，通过手捻或刷牙后的口感基本可以判断摩擦剂的好坏。手感细腻、刷牙后口腔没有明显颗粒残留就基本是合格的摩擦剂了。

摩擦剂的成分：碳酸钙、磷酸氢钙、二氧化硅、氢氧化铝。

保湿剂：它具有保持牙膏膏体水分、维护膏体流动性的功能。

保湿剂的成分：甘油、山梨醇、木糖醇、聚乙二醇。

发泡剂：又称表面活性剂，它能够降低液体表面张力，并具有良好的润湿、乳化、去垢作用。

发泡剂的成分：十二醇硫酸钠（最常用）、2-酰氧基键磺酸钠

需要注意的是某些人群众使用十二醇硫酸钠或许会引发口腔溃疡和牙齿刺激可能，出现这种情况最好避免选择含此类的牙膏

增稠剂：又称胶粘剂、粘合剂，它可以使牙膏形成稳定胶体，不容易分散。

增稠剂的成分：羧甲基纤维素、黄原胶。

防腐剂：一直都指苯甲酸钠。

牙膏的功效

含氟牙膏

氟离子可以与牙齿表面结合生成氟化磷灰石，提高牙齿的抗酸能力、将适量氟化物加入牙膏内，能增加口腔局部的氟，在牙齿表面形成强有力的保护层。但氟含量过高也会对牙齿和骨骼产生负面影响，氟斑牙会使恒牙呈白垩色至深黄色，氟骨症则会破坏骨骼。4岁以下儿童不宜使用含氟牙膏

抗炎牙膏

在普通牙膏的基础上加入某些抗菌药物，如洗必泰等。这些药物一般都具有消炎抗菌作用，但长期使用容易导致口腔内正常菌群失调。

防过敏牙膏

在牙膏中加入脱敏成分，如氟化物、氯化锶，但只对轻度牙本质过敏可以起一定的缓解作用，若在使用一段时间后仍不见效，应当停止使用，最好到医院寻求专业医生的帮助，采用其他脱敏方法。

美白牙膏：

很多牙膏推广的时候都宣传自己的产品有“美白”的效果，比起普通牙膏，美白牙膏的去渍能力虽强，但也只能针对牙齿表面的着色有效。对于外源性牙齿变色，对喝咖啡、茶、红酒、酱油、咖喱、槟郎、抽烟等在牙齿上留下的色素，有一定的清洁作用，但并不能完全祛除，久而久之牙齿上还是会留下一些污渍，需要定期去医院洁牙清除。

其实正常情况下，我们的牙齿是属于淡黄色的，因为我们的牙釉质是半透明的，牙本质是淡黄色的，像广告中的刷个牙就变大白牙的就不要奢想了，这些要不是后期视频、图片处理P过的，要不就是去口腔美容科做过牙贴或者洗牙了。

使用牙膏的误区

刷牙时用牙膏的量越多越好

如今含氟牙膏预防龋齿早已深入人心，提起口腔保健。首先想起的一定是含氟牙膏。含氟牙膏对人体有益无害吗?不，含氟牙膏虽能有效防治龋齿，但也有副作用，氟的防龋作用与其产生毒性间的界限很小，摄入过量氟，牙齿会产生斑点，导致氟牙症。

由于牙膏一般无使用须知、适用人群和用量之类的说明书，而且电视广告中，经常出现牙膏挤满牙刷的镜头。但实际上，按照每天早晚刷牙两次的频率，每次刷牙只需要用一粒豆般的量便已足够。

健康人不要长期使用药物牙膏

如果口腔、牙龈没有病或病变不严重，可选用较好的普通牙膏，其中有一些防治口腔病的药物，且不会产生不良反应。药物牙膏则不同，如果选用不当，会产生副作用。如某些含有较多生物碱及其他刺激性较强药物的牙膏，对口腔粘膜有一定的损害，甚至会造成牙龈炎、口腔炎等口腔疾病，一些药物牙膏中还有活性较强的染色素，长期使用还污染牙面。

挤牙膏时牙刷不要蘸水

大多数人刷牙时，习惯性地先把牙刷蘸湿了再挤牙膏。但事实上，如果牙刷是湿的，挤上牙膏后，就很容易起泡沫，嘴里有了太多的泡沫，人就感到已经刷了很长时间的牙，认为可以结束了。而这时，牙齿还未真正被刷干净。

一家人不要合用一管牙膏

每个人的口腔都是一个有多种细菌存在的环境，平时我们再认真刷牙，也只是减少牙齿表面存留的细菌，不可能完全杜绝，尤其是在牙刷毛的间隙中会有细菌附着。如果一家人合用一管牙膏，所有人口腔中的细菌都会在管口聚集，随后又被别人的牙刷带走。所以说，越多人使用同一管牙膏，牙膏管口的细菌存积就越多，细菌传播的几率就越高。

总结：使用牙膏是每个人都会遇到的问题，那么，如何选择牙膏也是关键，在您看完上述文章之后，对于选择牙膏，想必已经心中有谱了，但是，还是要注意一些事项，在刷牙时牙刷不要蘸水，不要长期使用药物牙膏，也不要全家合用一管牙膏。

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部分图文参考网络资料
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