孩子挑食，这不喜欢，那不爱吃怎么办？按这个穴位3分钟见效快！

每位家长都希望孩子可以健健康康长大，但人吃五谷杂粮，难免一病。孩子生病，心疼的不仅仅是妈妈们，全家都跟着心疼和着急。吃药怕不好，送医又麻烦。其实孩子的许多小病都是可以自己解决的。

中医讲究推拿，按压穴位来起到不用药治病的作用。对孩子来说这个方法也是很可行的哦。要提高孩子的抵抗力，帮助生病的孩子加速恢复，妈妈也可以自己学习中医推拿手法。我们一起跟着医生学起来吧。

一般推拿都用左手

其实手上和脚上的穴位很有讲究，连通着五脏六腑，按压这些穴位，对身体很有帮助哦。不仅是孩子，其他年龄层的人也都可以试试。

第一穴

足三里：

位于外膝眼下3寸，胫骨旁开1寸处。

揉足三里：

患儿仰卧或坐位，双下肢微屈。妈妈以两拇指指腹放于患儿两侧足三里穴，力度以皮肤凹陷2-3毫米为宜，左手逆时针、右手顺时针方向旋揉5分钟，频率80-100次/分钟。

作用：增强免疫力

足三里是 “足阳明胃经”的主要穴位之一，是一个强壮身心的大穴，传统中医认为，按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。

第二穴

神阙穴:

位于肚脐处。

天枢穴：

位于脐旁两寸出。

中脘穴：

位于肚脐直上4寸。

揉腹：

宝宝仰卧，妈妈中指放于神阙穴、天枢穴、食指放于中脘穴，力度以皮肤凹陷1-2毫米为宜，点揉5分钟。

作用：解除便秘天枢是足阳明胃经的穴位，同时也是大肠经募穴，是大肠经气血的主要来源之处，其位置向内对应的就是大肠，所以每天按揉两侧天枢穴配合神阙穴、中脘穴可以很好地改善胃肠蠕动，增加消化吸收功能。对于便秘的治疗极有帮助。

第三穴

拇指螺纹：

拇指罗纹面至小指罗纹面分别称脾经、肝经、心经、肺经、肾经。

揉拇指脾经：

沿顺时针方向揉拇指罗纹面一两次，每次3-5分钟。

作用：健脾，帮助孩子多吃饭

揉拇指脾经

每次3-5分钟就相当于补脾了。父母常发现孩子挑食，这不喜欢，那不爱吃，其实这是孩子脾胃不好，如果能把孩子脾脏调养好，吃饭香了，生病自然就少了。如果宝宝有食积就会有热，可以揉肝经，心经，如果咳嗽可加肺经。

第四穴

脾俞：

位于第11背部胸椎下，旁开1.5寸处。

胃腧：

位于背部12胸椎棘突下，旁开1.5寸。

三焦俞：

腰部第1腰椎棘突下，旁开1.5寸。

揉背俞穴：

宝宝俯卧。妈妈食指、中指、无名指并拢分别放于脾俞、胃俞、三焦俞，力度以皮肤凹陷1-2毫米为宜，点揉5分钟，先左侧，后右侧。

作用：帮助宝宝消化和吸收

背俞穴治疗疾病，其经典理论依据是：背俞穴为脏腑之气转输于背腰部并流注于全身的枢纽区域。背俞穴与脏腑有直接的联系，针刺之能直接调整脏腑功能的盛衰。通过按揉宝宝的背俞穴，能有效帮助宝宝消化和吸收。

第五穴

大杼穴：

背部，第1胸椎棘突下。

下髎穴：

骶部，适对第4骶后孔中。

捏脊：

宝宝俯卧，妈妈两拇指桡侧缘顶住患儿背部皮肤，余四指放于拇指前方，十指同时用力提拿皮肤，沿两侧膀胱经，先从大杼穴开始向下至下髎穴重复捏提6-9遍，再从下髎穴向上至大杼穴处重复捏提3-6遍捏脊是中医的传统疗法，儿童的脊柱两侧有17对穴位，对头部、四肢、内脏都有调节作用。

作用：可使孩子全身气血畅通，对于厌食之症也是有很好的效果。

孩子脾胃薄弱，又不知道饥饱，如果吃了过多高能量的食物，如油炸食物、甜腻食物、高蛋白食物，会因不能完全消化、吸收而影响脾胃功能，形成积滞、厌食；消化不良还可能引起腹泻；其他感染性腹泻会迁延变为脾胃虚弱。这些脾胃疾病都可用捏脊疗法来治疗。