牛奶竟可引发前列腺增生？如何保护前列腺？这样饮食防前列腺增生

吴大伯在网上看到一些关于患前列腺疾病不能喝牛奶的报道，然后怀疑过去自己前列腺之所以出问题是否就是喝牛奶导致的。为此，他专门请教江苏省人民医院泌尿外科华立新教授。华立新笑着对他说：“牛奶是好东西，干吗不能喝呢？放心去喝，只要您不要把它当水喝就行啦！当然还是尽量喝低脂牛奶……”

吴大伯说，别人告诉他网上说牛奶中有动物蛋白，其中含的雄激素较多，能够促进前列腺的增生以及加重前列腺增生的症状，还会促进前列腺癌变。此报道来源于美国的一项调查，认为牛奶是前列腺增生的诱发因素。对此，华立新教授表示，前列腺增生患病率随年龄增长而明显升高。在我国城市60 岁以上的老年人中调查，发现前列腺增生总发病率为43。68 ％，年龄每增高5岁，前列腺增生的发病率增加约5个百分点，并且在75岁老年人群中，每2人中就有1人发生前列腺增生。有些调查夸大结果地把前列腺增生归咎于喝牛奶，那是非常不妥的。

到目前为止，前列腺增生的病因尚不彻底明确。在许多学说中，双氢睾酮学说在很长的时间受到过重视，但单纯的激素并不能解释前列腺增生发生和发展的全部问题。近年来各种生长因子以及它们和激素的相互作用在前列腺增生的病因中的研究较为引人注意。大量的研究和临床实践表明，老年时期性激素的平衡失调，也就是雄性激素、雌性激素代谢异常，是前列腺增生发病的重要原因。但它的发生发展不是单一因素作用，而是多种因素的共同作用，既有雄性激素的主导作用，也有雌性激素协同作用和生长因子的参与，这就是前列腺增生发病的综合因素学说。

老年人非常容易营养流失，尤其像钙等营养元素的代谢问题，许多人因此有损健康。牛奶里面含有丰富的营养元素，有补充营养和促进健康的作用。目前，牛奶导致前列腺疾病学说还没能够被接受，华立新教授本人也是持不赞成态度。他认为，前列腺疾病患者可以照常喝牛奶，尽量喝低脂类的就好。

随着我国人口的进一步老化和生活方式的改变， 前列腺增生的患病人群更为广泛。华立新教授指出，前列腺增生并不可怕，通过早期抗炎，积极治疗，能使患者持久获益，最大程度上控制病程发展，提高生活质量。针对前列腺增生，华立新教授最后提醒市民日常生活中的一些注意事项。例如保持乐观情绪，坚持体育锻炼；控制饮酒，少食辛辣；保持大小便畅通，避免长时间憋尿；合理进行房事，性生活时不要强忍精出；男性上班族不要长时间骑自行车，可尝试以步代车。

如何保护前列腺 男性这样饮食防止前列腺增生

男性前列腺增生是很多见的，很多男性朋友都受前列腺的困扰，前列腺增生会导致很多的问题，比如说尿频尿急，或者是排尿困难等，这给男性健康带来很多的危害，而饮食和前列腺的健康有很多的关系，男性朋友应该健康饮食，以保证自己的前列腺健康，我们下面就来看一看，男性健康饮食需要注意的问题有哪些?如何饮食才能保证前列腺的健康，防止前列腺增生的发生，希望可以帮助大家。

　微量元素中锌能防治前列腺增生

锌的作用广泛，在体内可增强抵抗力，增进食欲，防治前列腺增生等。含锌丰富的食物有南瓜子、核桃、花生、鱼、贝壳类食物、猪瘦肉、牛奶、栗子、苹果等。番茄中含量丰富的番茄红素可清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织，也是前列腺增生患者较佳的饮食选择。

不良饮食恶习容易导致前列腺增生

辛辣刺激食物，饮酒，可增加对前列腺的刺激，导致前列腺充血，加重其梗阻症状。新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品及适量食用牛肉、鸡蛋可以以保持大便通畅，减轻症状。蜂花粉及其制品，含大量的氨基酸、微量元素和各种维生素，其中的丙氨酸、谷氨酸、甘氨酸对前列腺增生有一定的疗效可使前列腺组织增加血液循环，减轻水肿，提高药物疗效，而且无不良反应，可明显缩小前列腺体积。

高纤维饮食抑制前列腺增生

研究已知前列腺增生的发生主要跟男性雄激素水平的异常有关。饮食中脂肪胆固醇是性类固醇合成的主要原料之一, 脂肪的摄入量大可导致性类固醇合成增多, 进而影响前列腺的生长，相反，蔬菜摄入多者前列腺增生发病率低，可能与高纤维食物和蔬菜中含有低量的雌激素, 有助于抑制前列腺增生的发生有关。

过多的脂肪、牛奶及奶制品、红肉、谷物、禽类、淀粉类摄入可潜在增加前列腺增生和前列腺手术的风险;而蔬菜，水果、多不饱和脂肪酸、亚油酸和维生素D、微量元素锌则有潜在的减少前列腺增生风险的作用。

男性健康饮食防止前列腺增生，前列腺增生困扰着很多的男性朋友，如何预防才是最重要的，所以希望大家多注意，积极的预防前列腺增生，以保证自己的身体健康，希望可以帮助大家，尤其是男性朋友，合理的健康的饮食，防止受到前列腺的困扰，保证健康的身体状况。