燕窝吸收穴位按摩法，吃完燕窝一定要做，帮助燕窝吸收消化

【燕窝穴位按摩，让燕窝吸收好】

美丽珍贵的燕窝，充分发挥燕窝功效才是关键

燕窝自古就是滋补圣品，然而很多时候食用燕窝，我们并没有充分发挥燕窝营养。

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如今人们运动量不大，胃肠道也会变得懒惰起来，胃肠道蠕动慢就会导致消化不良、腹胀、腹痛、便秘等现象。所以要加强胃肠道的功能。

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下面中华燕窝养生小编就为大家介绍燕窝消化按摩法，可以促进胃肠道蠕动，助燕窝消化。

做燕窝要清淡，容易吸收

燕窝性平属水，燕窝配食讲究“以清配清，以柔配柔”。清代代表性美食家袁枚曾这样记录燕窝：“此物至清，不可以油腻杂之；此物至文，不可以武物串之。”即一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻类的食物，不抽烟或少抽烟，否则燕窝功效难以发挥。

如果追求口味，用鸡丝、肉丝一起炖煮，这样杂乱搭配燕窝，会使其不能更好的被人体吸收。

燕窝消化按摩穴位方法~

1【足三里穴】助燕窝吸收~腿上按摩

足三里穴是“足阳明胃经”的主要穴位之一，中医里有句话说：“肚腹三里留”，就是说足三里穴帮助胃肠消化方面的好处。养胃护胃。燕窝也具有养胃的好处，可以说是双保险。

按摩方法：

大家可以直接用食指和中指按摩足三里穴，位置是位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。专家特别提到，要用力按压才行哟~。

2【四缝穴】助燕窝消化~手上按摩

四缝穴是经外奇穴，是消宿食、化积滞的专用穴。位于第2－第5指掌面，第1、2节横纹中央。“四”,指的是数量，除拇指外其余四指都有一个穴位点。“缝”,是指指骨关节横纹缝，一手四穴，故名“四缝”只要你遇到消化不良的问题，又想吃燕窝，就可以找四缝解决。

按摩方法：

按摩就行，最好是用大拇指用力掐按，每穴掐揉2~3分钟，长期掐揉，可以缓解治疗肠胃疾病，帮助消化。

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【下脘穴】助燕窝美体~腹部按摩

下脘穴隶属任脉。在上腹部，前正中线上，当脐中上2寸。掌管食物由被初次咀嚼到真正消化的中转过程。刺激按揉下脘穴，有助食物消化，降低身体毒素形成，减少腹部和臀部脂肪堆积，塑造迷人身材。

按摩方法：

将食指和中指并拢，按照顺时针的方向按揉下脘穴3分钟，就可以达到刺激穴位的目的啦。

燕窝告诉您~健康和美丽 比什么都强！

希望燕窝吸收好，当然还是平时注意养胃。养胃并非是件难事，因为肠胃疾病，多数是生活不正常和饮食习惯不佳所引起的，只要我们平时多注意，便可缓和且改善肠胃不适的症状。让你胃口好，吸收好。

①：吃饭不要多吃、吃太饱。

②：饭后不宜立刻睡觉。或者剧烈运动。

③：饮食注意清淡，不要太油腻、热冷变化大。

④：用药适度、遵循医生的指示，以免对肠胃起副作用。

⑤：放松心情，不要给自己很大压力。

⑥：注重空腔卫生和食物卫生。

总结：肠胃好，燕窝才能吸收好，平时用上面几个穴位就行啦。每天几分钟对它们进行按摩，不知不觉中胃口就会好起来。燕窝营养也就吸收的棒棒哒啦~

小编总结

美丽源于“内”，显于“外”。最美的美，是由内而外的彻底美丽！

肌肤自然会散发着迷人的光泽，脸色也会水嫩红润。

这是单纯依靠化妆品无法达到的境界。其实在生活中，有一种食物可以让女人由内而外，赢得健康和美丽——燕窝！

燕窝网]

女人如花，吃燕窝保养就是鲜花，不会保养是豆腐花。女人们，多花点时间好好对自己！