老中医称：湿气是健康最大的“克星”想身体好，得先“祛湿”

在中医里，湿气被称为湿邪，会严重危害我们的健康，是健康的头号杀手。湿气长期存在于我们的身体当中，而且十人九湿。湿气过重，让人的精神无法提起来，从而影响人们的生活质量。

湿邪对人造成的影响

湿邪对人的伤害隐蔽而缓慢，它一步一步的侵害人体的健康，起初引起舌苔厚腻泛黄、皮肤起疹起痘；稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形；进一步发展，会出现关节疼痛，体型肥胖；久而久之还会引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤。

但是很多人不知道，眼袋大其实也是湿气重的表现。爱美的人最怕自己有眼袋，因为大眼袋会使人看上去疲惫没有精神，由于体内湿气重，而下眼睑比较松弛，水分很容易堆积在眼睑，所以造成水肿。

老中医称：湿气是健康最大的“克星”想身体好，得先“祛湿”

调理湿气措施：饮茶利水排毒去湿

名医推荐：茯苓玫瑰花茶

取茯苓15克、玫瑰花10克、白芷10克、玉竹8克、罗汉果5克。一样都不能少。全部食材捣碎后水煎服，每天3次。自己控制不好量的，可以选配好的茶包，茯苓玫瑰花茶 开水冲泡就能喝，每日3次。湿气过重者可增加饮用次数。

都是健脾祛湿的食材组成，长期饮用具有健脾利水消肿，祛湿，排毒养颜之效，想喝随手泡一杯即可排湿，想调理湿气，需坚持长期饮用，喝过的人都说好，一喝就能看见效果，很利尿说明湿气正在排出，身体越来越好。

祛湿最应该吃4种食物。

洋葱：具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效，适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。

水芹：有清热利水的功效，适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。

玉米：具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。

冬瓜：有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。