6个月从空腹血糖14.0到停药，看看他战胜糖尿病都有啥秘诀！

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这次给大家分享的案例来自小编的一位远房亲人——我的舅舅。他从去年查出空腹血糖高达14.0，当时一度严重到住院；到上个月已经停药，空腹血糖基本维持在6.0-7.0之间。这期间他都用过哪些方法呢，小编这就为大家分享出来。

小编的舅舅是一家个体公司的老板，年龄50出头，平时由于应酬较多，喝酒饭局这些免不了。另外他平时运动偏少，身体也略显发福。去年有一段时间他经常会觉得口渴，多尿，体重也有所下降，到医院检查后才发现自己患有糖尿病，已经严重到需要住院治疗的程度了。

在他意识到自己的问题后，他坚持做了以下几方面努力，直到上个月，他的血糖水平已经基本恢复正常。

1. 检查出问题及早干预治疗

舅舅的一个优点就是不迷信偏方，家里人给了好多偏方意见，舅舅都没有听，而是去医院在医生的指导下干预治疗，积极恢复胰岛功能，才使病情得到了控制。好多病友在开始发现问题时不想用药，其实这样会耽误治疗。

2. 积极学习糖尿病基本知识

网上介绍糖尿病的内容很繁杂而又说法不一。舅舅选择学习了糖尿病的基本病理和应对糖尿病的基本原则，这对他的病情好转起到了关键作用。糖尿病未必能根治但一定可以用科学的方法去治疗。

3. 戒酒，养成良好的生活习惯

舅舅在发病后就戒了酒，平时也尽量减少应酬次数。每天坚持固定时间睡觉，不仅血糖控住了，整个人的气色也变得更好了。

4. 合理饮食

对于糖尿病人适合吃什么，网上也争论不止。对于某一种水果，有的专家说吃了会降血糖，有的却说这种水果含糖量高不能吃。舅舅的选择是每天坚持吃一个苹果。平时他会少吃大鱼大肉，主食也由过去的米饭换成了现在的燕麦粥和杂粮饭。另外舅舅把饭量也减小到原来的一半。没想到现在不仅血糖降下来，身体状态也变得更好了。

5. 适当运动

现在每天陪舅妈饭后走一走都是舅舅的必修课，舅舅说这不仅是为了身体，更是为了爱情！

6. 坚持下来的毅力

对抗糖尿病不是一时的事，很多人坚持一段时间血糖达标，就又放任自己之前一些不好的习惯，血糖很快又高了。把好的习惯坚持下来就是舅舅的秘诀。平时要经常测量自己的血糖值，发现问题及时处理。如果您或您的家人、朋友也受到糖尿病的困扰，不妨尝试坚持一下舅舅的方法，战胜糖尿病也没有那么困难！

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