这三种菜男人一定要多吃,既抗癌又长寿!不花一分药钱!
悠悠华夏有数不清的风景,也有说不完的历史和到不的各种传统文化。自古有云:名以食为天。所以在辽阔无边的中国大地上更有讲不完的各种饮食文化传承,不断被发扬光大,使之成为民族的骄傲。由于中国幅员辽阔,民族众多,地形地貌差异巨大,由于各地气候,地理形势以及民族不同,故此衍生出众多不同的美食佳肴。今天就让我们走进这个世界去慢慢探索!
在日常生活中,男人所承载的责任会随着年龄增长越来越多,压力更是随之不断增加,因此,大多数男人对自己的健康状况都不屑一顾,这也是导致男性健康出现隐藏危机的原因。其实不少疾病会通过体表发出信号,比如观察自己的脸部,就能看出健康问题,你知道怎么看吗?
男性面部暗藏疾病信号
1.熊猫眼——体内水分排不出
如果早晨起床发现自己眼圈发黑、脸色晦暗,则说明肾脏负担过重,体内水分排不出去。
缓解秘方:可多吃利水食物,用鸭肉煮栗子、红白萝卜煮肉汤喝。
2.红鼻子——脾胃湿热
如果鼻头发红,而且鼻头和三角区位置常常生疮,这就说明脾胃湿热。
抽烟喝酒、好食辛辣的男人经常会出现这些症状。鼻尖如果呈紫色,可能说明血压过高,或酒精摄取过多。
缓解秘方:饮食宜清淡,不要吃得太咸。
3.黑耳朵——肾虚
如果发现耳轮一圈呈黑色,还常常伴有耳鸣头晕、听力下降等症状,则是肾气衰败之相。
缓解秘方:少饮酒,少吃盐,少吃糖。每晚临睡前为耳朵做按摩,不要只按摩耳轮,耳周也都按摩一遍,可以延伸到颈部。
4.小白脸——肺疾
皮肤白皙的男人通常给人一种儒雅的感觉,但如果过于白皙,排除遗传因素,可能是气血不足导致的,有肺部疾病的患者脸色通常也苍白暗淡。
缓解秘方:可以将红枣、花生泡2个小时,用小火煮熟,再加些蜂蜜。除了女性,男性也可以常吃这些补气血食物,让脸色红润。
男人常吃3种菜,抗癌又长寿
大多数男性口口声声说要养生,但是饮食还是大鱼大肉,对蔬菜水果嗤之以鼻。下面几种蔬菜,男人再嫌弃也吃一些吧,会收获意想不到的好处。
1.西兰花
英国一项最新报告指出,男性每周只要食用少量的西兰花,就可以预防前列腺癌。
该研究的受试者被分为两组,每星期分别食用4份西兰花或豌豆。
结果发现,吃西兰花的一组受试者体内出现“抗癌基因”,可帮助男性预防前列腺癌。
除了西兰花外,同是十字花科的菜花、紫甘蓝也有很好的抗氧化、防癌效果,男性也要多吃。
2.西红柿
值得一提的是,西红柿也是一种男性不该错过的好蔬果。
其中不仅含丰富的维C,其所含的番茄红素还有“疏通”腺体,预防前列腺病的功效。
3.菠菜
另外,男性还应该学习“大力水手”,多吃些菠菜。
菠菜含有的镁可以把肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量,帮助男性增肌。
而对男性而言,菠菜更亮眼的优点是所含的叶酸、铁可以促进红细胞合成,提高血液携氧量,从根本上提高男性的性能力。
中国的美食文化渊源流长,中国的餐具,饮茶,烹饪,都是世界上独一无二的,在中国能吃上各式各样的风味大餐和小吃,风味特色。如果你有幸能把许多美食吃上一遍,真可谓永世难忘呀!
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