按摩穴位戒烟可以吗？穴位戒烟的效果好吗！

在我们的身边，经常可以看到，有很多的公共场合都会贴有禁止吸烟的贴牌儿，告诫人们在公共场合或者是人多的时候不要吸烟，因为二手烟给人体的造成的危害也是非常大的，那么如何使自己那言语不那么大，或者是戒除烟瘾吗？会不会给我们的身体带来很大的危害，就让我们一起来了解一下按摩穴位戒烟可以吗？穴位戒烟的效果好吗的相关介绍。

针灸戒烟

说起针灸戒烟，确实很不寻常。针灸起源于中国，然针灸戒烟却起源于美国。据悉，戒烟穴就是美国一位针灸医师发现的新穴位。其穴位位于手上的阳溪穴与列缺穴之间中点处，按之有一凹陷。吸烟者按压此穴有明显疼痛，若自己能经常按压此穴，尤其是烟瘾发作时用力按压则有明显的抑制作用。针灸医师或吸烟者本人若取毫针针刺此穴，可达到明显效果。每次可刺一侧穴位，也可同时针刺两侧穴位，留针15分钟，每日1次，一般4次为一个疗程。

针灸戒烟主要是通过调节神经系统来消除烟瘾，调节和改善脏腑功能。戒烟者在特殊穴位的皮肤内埋入短针，当烟瘾发作时自己按摩穴位，这时短针刺激神经，可以及时抑制烟瘾。同时，戒烟者要在医院内对一些穴位进行定期针灸按摩，以调节和改善内脏功能，从而根除吸烟的欲望。但是能否最终戒烟成功，还取决于吸烟者的个人意志。

耳穴戒烟疗法：

即取口、神门、肺等耳穴，用5分毫针快速刺入耳穴，中度刺激，每次留针15分钟，每周针刺3次，10次为一疗程。也可在耳穴上埋入揿针，或放入中药王不留行籽，胶布固定，两侧交替使用，每次埋4～6天。患者若每日自行按压3次，或当烟瘾发作时进行按压效果将更好。

戒烟的方法还有很多，如电针疗法、穴位贴敷法、药茶疗法、快步行走法、引吭高歌法等。

烟民在针灸戒烟期间，应多吃富含维生素E的食物，如全麦面包、硬果类、绿色蔬菜、豆类、谷类等。同时多饮水，适当服用复合维生素B、半胱氨酸，均为每日1次，可起到良好的辅助治疗作用。

通过以上文字来介绍，我们，对于按摩穴位可以戒除烟瘾，有了一个很清晰的认识，平时的时候我们可以按照上述所说的这几种方式来做，可以有效的解除自己的原因，从而使自己的身体更加的健康啊，而且也可以使自己身体带来很好的帮助。吸烟有害健康尽早戒烟，对身体有很好。