冬季居家生活防感冒，试试艾灸这四个穴位吧

冬季感冒，风寒或者病毒性的较多，一味用治发烧药，治标不治本，可以试试用艾灸提升元气和祛病邪；借助艾条中艾绒燃烧产生的药热之气，对穴位进行熏灼、温熨，激发经络之气，温通气血，平衡阴阳，调整脏腑功能，提高免疫力和增强人体素质，帮助人体顺应自然界的变化，从而更好激活机体的潜能，适应外界环境的变化，预防和抵抗疾病，达到防病、治病的目的，特别是刚刚有感冒症状的时候可以取穴：大椎，肺俞，身柱，风门。象艾灸对于病毒性感冒，如果在室内艾灸，还起到了室内的消毒作用，艾叶熏房间起到的杀菌消灭病毒的作用很有效。如果孩子年龄小，给孩子艾灸要注意观察出汗，不要虚脱，多给孩子补充能量，水，糖，盐，维生素等，让孩子多多喝水非常非常重要。

大椎为督脉之穴，督脉具有统率和督促全身阳经的作用，有“总督诸阳”和“阳脉之海”的说法，而手足三阳经，都汇聚到督脉的大椎上，因此大椎又被称为“阳中之阳”，只要给大椎适当的刺激，就可以振奋阳气，祛邪防病，使人精神抖擞。可以用艾灸大椎的方法或者用毛巾热敷，或者在洗澡时调高水温，用热水对着大椎连续冲五六分钟。以上方法都是对大椎进行温热刺激，温补大椎之阳，也就温补了一身之阳，阳气充足，则可驱寒外出，症状自然缓解。

风门属足太阳膀胱经穴,为足太阳膀胱经与督脉交会穴，主治一切风证，用于防治感冒、鼻炎、肺炎等。常常灸这个穴，能加强风门穴的功能，让它更好地把守门户，具有益肺解表、疏散风邪、调节气机的功效。

肺俞穴在身柱穴旁一寸半的地方，正好是在第三胸椎下面旁开一寸半，也就是第三胸椎和肩胛骨之间，可以润肺阴、祛痰湿、清除肺部的湿热之气，按摩或者艾灸此穴都可以，象风寒感冒咳嗽，流清鼻涕，呼吸道上的症状都可以试试灸此穴。

身柱穴属督脉，位于后背部，当后正中线上，第三胸椎棘突下凹陷处，有补气壮阳、益智健脑、治疗感冒咳嗽、气喘等作用。身柱穴在两肺之间，跟肺气、肺的联络非常密切，按照脊椎的联系，它有脊神经根，内部和脏腑联，外部和体表联系，通过刺激此穴，调节人体内在的脏腑；身柱穴还是孩子的保健要穴，对孩子的成长发育和强壮身体有非常大的帮助；并且在预防感冒方面特别象感冒流行季节或者经常感冒低烧（高烧）的朋友都可以试试艾灸此穴。