孙楠为什么挺中医？保嗓秘方管用嘛？！

【导读】

第三季《我是歌手》开播以来，华语乐坛大师级唱将孙楠那穿透力十足的嗓音令观众为之倾倒。都说嗓子是歌手的“第二生命”。孙楠出道迄今已经十多年，然而其高亢清亮的歌喉可谓保养得“十年如一日”。而其秘方也在昨晚的《天天向上》中揭秘，竟然是中药方子！！

唱将孙楠保养秘方！

平平中药显神威

孙楠透露其夫人几乎是“半个医生”平时注重身体健康、生活作息。他夏天常喝乌龙茶，冬天喝红茶以养胃。而花椒梨煮水治嗓子更可算是他的独家秘方。参加《我是歌手》前嗓子坏了，只是喝了太太开的两服药，第二天就唱出来了！

不仅如此，孙楠自曝其与家人受益于中医多年，日常生活早已离不开中医保健。家中不仅收藏了许多中医书籍，更自备家庭简易药房来应对各种感冒、肚子痛等小毛病。

适度运动好身体

孙楠还称自己经常运动，喜欢踢足球、打高尔夫、骑摩托车、跑步、登山、赛车、滑雪，作息时间相当规律。如今“不要熬夜”的号召已经响遍大江南北，殊不知向来保健的孙楠早已将好习惯长期坚持“我作息时间一直很固定，12点前一定睡觉”。

小编看得简直惭无比，虽然自称中医铁杆粉，可是对于自创药方还是不敢尝试。暂且还是先看看咱们的老祖宗有何经典方剂吧。小编始终相信，经典的东西之所以流传，肯定是有它有效的地方，尚需我们后人挖掘。

传统中医保养秘方！

经典方剂保金嗓

一、半夏散及汤

主治治疗咽痛、喉痹

半夏散及汤

半夏30g 桂枝45g 甘草30g 一剂

上三味同煮，大火烧开，小火熬煮30分钟即可。每日2-3次，每次300ml左右。当然，也可用半夏6g 桂枝6g 甘草6g 作一剂泡水喝，效果也不错。

二、苦酒汤方

醋在古代被称作“苦酒”，经方中即有名方《苦酒汤方》主治：“咽中伤，生疮，不能语言，声不出者”

苦酒汤：半夏（十四枚） 鸡子（一枚去黄）

上二味．纳半夏着苦酒中．以鸡子壳置刀环中．安火上．令三沸．去滓．少少含咽之．不瘥更作三剂．

以上制作方法对于现代人来说不免有些麻烦，简单些可以将半夏30g 捣碎，浸泡在500ml醋内，大火烧开，沸腾三次即可。嗓子不舒服的老师、讲师、培训师们，可不要错过哦。

当然，若是醋泡半夏效果也是不错，而且方便携带。

规律作息保健康

晚上11点开始到凌晨一点，胆经当令。1点到3点肝经当令。本应是身体休息以节约能量之时，熬夜伤肝，身体需要付出更多的能量来弥补熬夜带来的伤害。

《黄帝内经》曰：上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。为了身体健康，开始早睡早起吧。

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