一个药方，专门克制颈椎病，每天用1次，颈椎越来越健康

随着都市的生活节奏不断增加，每天人们最多的时间就是工作，当人们长期面对电脑、低头伏案时间过长就极容易引发颈椎病。在以前，颈椎病都是和年龄有直接关系，多发于40岁以后，可现在，刚到了中青年的患者就数不尽数，主要原因就是因为低头时间过长或姿势不正确等因素引发颈椎疾病，那么关于颈椎病不断向低年龄段发展，我们应该做哪些预防措施？以及怎样有效治疗颈椎病？

1、避免不良姿势和习惯

保持头颈的正确姿势可以减少劳累，避免损伤。颈部保持正直，身体微微地前倾，使用电脑者可以将电脑屏幕抬高到睛平视的位置。工作时间超过一个小时可以做些颈部的运动或按摩。不宜看在床头和沙发上看书、看电视、看手机。避免脖子夹着手机接打电话。

2、颈部受到创伤（外伤）

颈部受到创伤往往是颈椎病的开始，其实外伤与颈椎的慢性退行性改变在在本质上是一样的，无论是颈椎病还是颈部受到创伤都会影响颈部失稳和局部环境改变。

3、防寒保暖

夏天注意避免风扇、空调直接对着颈部吹，避免用凉水洗澡。冬天添加衣服，戴围巾等。颈椎病在冬天的发病率最高，受寒后会导致肌肉张力增高、失去弹性，从而易损伤颈椎引发颈椎病。如果添加衣服，戴围巾等。

4、预防慢性疾病的感染

咽喉部炎症不仅可以引起颈椎自发性脱位，还可以引发颈椎病。因为咽喉部炎症可直接刺激临近的肌肉、韧带等，从而导致韧带和椎节内外平衡失调，破坏局部的稳定性和完整性。因此预防慢性疾病也是预防颈椎病的重要措施，其慢性疾病主要有：咽炎、扁桃体炎、淋巴腺炎等

在预防的过程中，如果出现颈背疼痛、四肢无力或乏力，手指发麻、行走困难、头晕、恶心等症状一定要及时去医院诊断检查，如果没有得到治疗或者延误治疗，后期可出视觉模糊、吞咽不畅、心动过速等，所以确诊后一定要进行专业的治疗。

目前治疗颈椎病，除了症状比较严重的情况外，一般症状通过中草药外敷就可以达到治愈目的。中草药外敷治疗法对于颈椎病、关节炎等骨科类疾病效果最佳。

最后再分享一剂中药良方，可有效缓解病情，帮助患者早日恢复健康。

桂枝5克，葛根40克，羌活10克，秦艽15克，麻黄8克，黄芪30克，防风8克，川芎5克，川蜈蚣3条，红花l0克，田三七20克，路路通20克，隔日一剂，可有中益气，祛风除湿，消炎止痛之效。