夏吃生姜，赛过药方！医生直言：2种情况，动嘴前要多了解一下

这二天的天气就像小孩子的脸，说变就变。有的地方热的只差躲冰箱了，而有的地方却是細雨绵绵，进入梅雨时节，让人闷热潮湿很难受。天气不好，人的情绪就不好，胃口和肠胃也跟着''闹事''，很多人特别是小孩子容易出现腹泻腹痛、感冒、湿疹复发等问题，一个人看上去整天无精打采的。生姜在生活很常见，是一味药食同源的食物。中医认为，生姜味辛、性温，具有发汗解表、止呕解毒的功效。现代研究表明，生姜的主要成分是挥发油、姜辣素、树脂和淀粉。除做日常调料外，生姜在夏季可辅助治疗不少疾病呢！

所谓“冬吃萝卜，夏吃姜”，夏吃生姜，赛过药方！生姜虽普通，功效却不少。不过再好的食物，和药物也是不能比的，也是有一定禁忌的，吃之前，还是要因人而异才能得到你想要的保健功效。

夏吃生姜，赛过药方！医生直言：2种情况，动嘴前要多了解一下！

1.胃热有口臭

生活条件好了，吃的东西很复杂，而人的消化能力也是有限的。就像一个气球，你不要为了“膨胀”只进气，到了一定程度也有“破灭”的风险。人的消化也是如此，吃东西多了消化不好就容易口臭。中医认为口臭主要是因为胃热导致的。而生姜性温，不仅会加重胃热还会导致头痛痔疮牙龈出血等症状出现。

2.容易失眠

失眠的原因很多，情绪，疾病，环境，饮食等等都有一定的联系。不过有一种失眠却是因为人的燥热体质。燥热的症状表现为手脚心发热、手心出汗、容易口渴口干、皮肤干燥、容易失眠。而姜性辛，燥热的人吃姜只会加重燥热症状，加重失眠程度。

夏季天气往往十分炎热，阳气蒸腾。与此同时，人体内阳热反而虚少，容易生冷生寒，此时保健，最离不开生姜。虽然到了炎热的夏天，但在这个季节雨水的天气也很多。时不时的就会来一场大雨冲走暑气，很多人还因为天气的变化，湿气入侵。

生姜泡醋

一般阳气不足其实属于肝阳不足，这时如果直接补肝阳，容易上火，难补进去。姜是升阳的，醋又是收敛的，吃一点醋泡姜片，既提阳气，又疏发肝气。

生姜泡脚

夏天湿气重，也是除湿养生的好机会。睡前不妨用生姜泡脚，也可以选择用生姜擦拭一下脚底部，可以让自己体内的湿气祛除大半，睡觉的时候也能够睡得更加安稳。

生姜泡水

夏天出汗多，补充水分要及时，加是炎热的环境，肠胃也不是很好，不妨用生姜泡水，一家人喝一喝，可以起到一定促进食欲的作用的。原因在于生姜中含有的姜辣素，这种物质可以刺激到消化道黏膜，在一定程度上，也是有利于消化的。

生姜汁

夏季除了肠胃容易出现失调的情况，身体发病频率更高的就是中暑。夏季严重的中暑可能会让人昏阙，这时候可以喝一杯生姜汁，很快就会苏醒过来。有些轻度的中暑，身体不适的人也可以吃一些生姜来缓解。

最后要说的是，腐烂生姜不要吃！！因为腐烂的生姜会产生一种毒性很强的物质，可使肝细胞变性坏死，诱发肝癌、食道癌等。不要为了节约点小钱，却让身体受到大的伤害，这是不对称的生活方式。

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