关于清血管，三七和丹参谁的效果更好？别纠结，服用禁忌才是关键

我们现在的生活水平在不断提高，我们的饮食也是多样化的。人们不会注意饮食是否合理，往往想吃多少就吃多少，这会导致我们的身体出现很多问题，特别是对血管造成负担，造成各种血管问题。因此，人们试图疏通血管，很多人希望通过饮食来改变血管。

所以不少人就会吃一些清血管的食物，三七和丹参就成为人们的首选。很多人在选择三七和丹参的时候，就产生了分歧，这两种物品，到底哪个效果更好?应该怎么选择，今天我们就来了解一下三七和丹参。

三七和丹参清血管的效果谁更好?

三七和丹参都有一定的清血管作用，但却也各有不同。我们平时用到三七，经常是在跌打损伤的时候，主要是因为三七有活血、止血的效果，还有散淤的作用。由于它含有丰富的营养成分，尤其是活性成分，对改善血管有很好的效果，所以多数养生的人会用三七来清血管，减轻身体的负担。

不过在服用三七的时候，也是有一些禁忌，并不是所有人都适合食用三七的，因为它有活血的效果，所以对于孕妇来说，并不适合服用，对胎儿不利。还有经期的女性也是一样，最好别吃，避免出现经血量增多的情况，若是有淤血性的月经，可以吃一些三七，可以活血化瘀，改善月经不调。

而丹参也是有活血祛瘀的效果，对于血管堵塞有一定的缓解作用，还能够预防堵塞的问题。对于体内有炎症的人群，可以适当的食用一些，特别是肝脏不好，或者胃肠不适的时候，有很好的改善效果。

不过它跟三七一样也是有禁忌的，孕妇不能吃，不过对于一些女性，在女人方面有问题的，如发炎，或者是其他的一些问题，到时可以吃一些丹参，有活血安神，止痛的效果。对于其他一些身体中没有血瘀的情况，最好不要服用丹参，以免对身体产生不良影响，反而会加重身体的不适。

总的来说，这两种物品都是有活血化瘀的效果，它们都有各自的特点，并没有哪个更好，或者是不好，若是想要效果更好，可以将两者结合在一起食用，效果会翻倍，特别是对于心脑血管有一定的促进作用，它可以增强人体免疫力，畅通血管，预防一些疾病。

其实三七和丹参混合一起，不仅有清血管的效果，它还有滋补身体的作用，能够润肠通便，对于平时排便不畅的人群，可以适当的食用一些，能够促进肠胃的蠕动，及时的排出体内的废弃物，身体可以更容易地运转。

由此可见，三七和丹参对我们的身体都有很好的活血化瘀作用。没有哪一种更好的说法，可以一起使用，对血管更有好处。不过，在日常生活中，我们也要注意生活习惯，不要经常做一些损害身体的事情，这也是对我们的健康负责。