一个小偏方，轻松缓解我颈肩酸痛，每天一次，2周不疼了！

由于长期慢性劳损，颈椎病的发病年龄越来越趋于年轻化，颈椎病已经不在单单是老年人的专利了，许多不良的生活习惯也是导致颈椎病高发的罪魁祸首。

颈椎病好发群体包含你吗？

1、长时间低头看书、坐办公室人员

长期保持头颈部处于单一姿势位置，长时间低头看书、坐办公室人员易患颈椎病。

3、不良姿势

如躺在床上看电视，看书，高枕，坐位睡觉等;卧车上睡觉，睡着时肌肉保护作用差，刹车时易出现颈部损伤。

4、颈椎结构的发育不良

先天性小椎管也是发病基础。颈椎中央椎管、神经根管狭小者颈椎病的发病率比正常人高1倍。

如何从日常生活中确认自己是否得了颈椎病，颈椎病的征兆又有哪些呢？

1、总是莫名其妙频繁落枕，半夜睡觉感觉脖子不舒服，早上醒来没精打采，睡了一觉好像更累了。

2、坐一会儿就觉得颈背酸痛，经过按摩会感觉舒服一点儿，但是没过几天又开始难受。

3、视力似乎受到了影响，没有以前看东西清楚，而且眼睛很容易疲劳，怕见光，爱流泪。

4、有时候觉得头晕、眼花、心慌，甚至全身不舒服，但是却不知道问题出在哪儿。

得了颈椎病该怎么办？下面分享一种简单的小方法，希望能帮助大家摆脱疼痛困扰！

使用前须知：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，否则后果自负，祝大家早日康复！

1、无花果+红糖+蜂蜜

材料：五花果叶子，薄荷叶，红糖，蜂蜜各适量。

做法：上述物品洗净后，切碎然后加入1000ML温水和红糖，然后大火煎煮，熬制一碗，加入蜂蜜用黄酒搅拌。取水擦洗疼痛处，渣用来敷颈部疼痛处或者枕着睡觉。

作用：祛湿散寒

颈椎病的日常能够预防小贴士！

1、首先要纠正不良的坐姿，尤其是长期坐在电脑前工作人员，在工作一段时间后可以适当的休息一下。

2、颈椎不好的人要特别注意颈椎的保暖，颈椎不舒服的时候可以用毛巾热敷患处。

3、在日常生活中可以做一些运动，对颈椎有很好的保护作用，如倒走、骑自行车、放风筝等。

说明：因每个人体质、患病原因都不同，方法应该还是根据个人情况而定

你还在为你的将肩腰腿痛久治不愈找不到好的治疗方式而烦恼吗？

目前滑膜炎，颈椎病，腰突等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能够帮助康复！

如果你有疼痛的一些问题，你也可以和我聊一聊，我会给你一些方法，给你一些好的建议

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