深受失眠折磨，一个民间偏方，解决你的困扰

噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具 不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠 环境如住院或住旅馆也可以引起失眠

顽固性的失眠，给病人带来长期的痛苦， 甚至形成对安眠药物的依赖，而长期服用安眠药物又可引起医源性疾病，需要及时采取一些措施

莲子百合可安心养神 用莲子、百合各20克，加冰糖、水煎服。每天早晚各一次，能够养心宁神，对失眠者有疗效

要是你觉得以上的方法比较麻烦，不适合你的话，可以在每天晚上睡觉的时候直接使用这款成品，提高你的睡眠质量，很多朋友都亲身体验过