赠送：范冰冰的减肥秘方！

范冰冰恐怕是娱乐圈里少有的几个公开承认自己胖的女星，大家也都习以为常了。

不过网友们发现，最近冰冰已经瘦了，据她自己透露，瘦了有15斤呢！

据网友推测，冰冰应该是为了参加戛纳电影节而快速瘦身的。

冰冰为何能快速瘦身15斤？经小编多方打探和考证，原来她是吃了下面的减肥餐啊。

冰冰为了减肥也是拼了。

这份减肥套餐里，竟然只有蔬菜和水果。

让我们详细来看一下：

早餐：新鲜水果——富含维生素，热量低；

午餐：水煮青菜——富含纤维，帮助肠道运动，促进代谢，热量低；

晚餐：另一种水煮青菜，增加蔬菜品类，营养更丰富。

当然，对于刚开始用素食减肥的来说，肚子肯定会饿的。所以，特别饿的时候加上煮玉米。

玉米含有大量的膳食纤维，能够润肠道排肠毒，还会增加饱腹感。

同时，玉米里所含的镁元素也有利于肠胃蠕动，帮助消化吸收，促进体内废物的排泄。

这份减肥食谱，比较适合短期内需要快速瘦身的美眉尝试。

原因在于，单餐份量小且过于清淡，很难被坚持。

如果你喜欢冰冰同款食谱的基调，不妨在午餐、晚餐稍加一小份鸡胸肉或鱼肉（可烫可蒸），优化的荤素搭配更能确保蛋白质、维生素两不误地摄入。

冰冰为了减肥也是拼了。但李晨却不怎么高兴，心疼冰冰啊。

好在，李晨也是健身达人，冰冰表示这个套餐就是为了快速减肥的，后面会跟着李晨一起做运动、健身的。

只有合理饮食+运动搭配，才是正确的减肥方式嘛。