一碗茶就能缓解嗓子痒咳嗽，实用食疗方，在家就能做！

我们在生活中偶尔会有嗓子痒，咳嗽的情况，如果不是生病，能自愈就不用太放在心上。但若是长期嗓子痒，咳嗽，那很可能是得了咽喉炎。

长期嗓子痒咳嗽的原因

很可能是慢性咽炎的一种症状，为慢性、反复感染所引起的弥漫性咽部病变，其主要的病变特征是——咽部的黏膜发炎。此病多发生于成年人，因其病程长，症状顽固，短期治疗难以见效，因此不容易治愈。

改善嗓子痒咳嗽喝好一碗茶

【食方名】橘红润嗓茶

【食材】橘红12克，栀子9克，罗汉果6克，胖大海1个，甘草3克

【做法】水煎代茶饮，每日1剂。嫌麻烦或掌握不好分量，可选择制成茶包的橘红润嗓茶，开水冲泡温服，7天为1疗程。对急慢性咽炎引起的咽喉红肿、疼痛，有较好的清热利咽、解热止痛的作用。

【药理】橘红性温，理气宽中，燥湿化痰；栀子泻火除烦，清热利湿，凉血解毒；胖大海具有清热润肺、利咽解毒、润肠通便的功效，能缓解肺胃热盛引起的咽喉肿痛、咽痒不适、声音嘶哑等症状，效果明显；罗汉果味甘性凉，能清肺化痰，止渴润喉；甘草具有清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛的功效，甘草生用，其清热解毒止痛、润肺止咳的功效更为突出。

其他改善方法：

按摩：每天早起后，把手掌心搓热，按摩（顺时针方向）咽喉部位20次—30次。2—3个月后，病情可大为好转，一年后基本康复。

点压左手无名指尖：男女患咽喉炎是常见病，患病后疼痛难忍，吞咽困难。若点压左手无名指尖，可起到良好止痛、消炎效果。坚持每日三次，饭前点压。