女性常吃此物，营养价值高，增强身体的抗氧化能力，延缓女性衰老

一天周末，妈妈早早就叫醒了小丽，让丽丽起床，陪自己去超市卖菜，说今天有几个叔叔阿姨要过来做客，丽丽听到要去超市买还吃的，一股脑就爬起来了，之后就自己穿衣、洗漱，过了大约半个小时，母女俩终于收拾完了，之后丽丽就牵着妈妈的手，愉快地出门了。

超市离丽丽家很近，没过多久，丽丽跟妈妈就到了大超市，之后丽丽跟着妈妈开始了大采购，首先，妈妈就带着丽丽去了蔬菜区，去买需要的各种蔬菜，刚逛不久，丽丽就看到一种黑黑的，长的像土豆，又像紫薯一样的东西，抑制不住好奇心的丽丽问了妈妈，妈妈看到之后，对丽丽说：“这是黑土豆，营养价值很高。”丽丽一脸疑惑的问：“妈妈，土豆还有黑色的吗？我怎么平时没见过？”妈妈笑了笑说：“对呀，是有黑色的呀，只是你没看见过罢了。”之后妈妈又说：“黑土豆营养价值高，对身体健康有益处。”听了妈妈的话后，丽丽似懂非懂。

生活中我们常见的土豆是黄色的，黑色土豆应该多数人没有见过和吃过，黑色土豆是一种营养价值很好的土豆，富含对人体有益的营养元素，黑土豆之所以黑黑的，是由于它含有“原花青素”，有助于女性抗衰老，若想延缓衰老，平时可以多吃黑土豆。

黑土豆除了具有抗衰老的作用外，还能促进人体的血液循环，帮助预防缺铁性的贫血，女性生理期期间，可以适当的多吃点黑土豆，帮助女性活血化瘀，有助于子宫排出垃圾。

黑色土豆可能很多人还不是很了解或是接受，但黑色食物因其稀有，营养价值也会很高，尤其是增强身体的抗氧化能力，延缓女性衰老，还能帮助身体增强抵抗力，增强身体素质。

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