感冒鼻塞? 这个穴位揉一揉即可通畅

感冒的主要病变部位在上呼吸道，因而医学上又称感冒为“上呼吸道感染”，大多数的感冒都是由病毒引起的，有研究表明有超过200种病毒跟感冒病因有关。

感冒后，我们会觉得累，不舒服，也可能出现打喷嚏、流鼻涕、头痛、鼻塞等症状，其中最让大家困扰的，恐怕就是鼻塞了。因为我们每时每刻都需要新鲜空气，而鼻塞对于氧气运输是个很大的阻碍。但为什么感冒就会鼻塞？先来看看鼻部的结构图：

我们的鼻子就像一间前后设门的房间，当中有鼻中隔把它分成左右两间，每间的侧壁上又挂着三块卷曲的鼻甲，这间房子称为鼻腔。鼻腔前面通过鼻孔与外界接通，后部通向咽部。咽部是鼻子和口腔后方的空腔，是呼吸和吞咽合用的一条交通要道。

鼻孔里面长着许多鼻毛，鼻腔表面有一层具有纤毛的、毛细血管极其丰富的粘膜、鼻腔粘膜经常分泌少量粘液，即鼻涕来清洁吸入的空气。

当我们不注意个人卫生或者身边有传染源时，让感冒病毒进驻呼吸道，并侵入柱状纤毛上衣细胞后，就会“激活”免疫系统，在免疫系统与感冒病毒的争战中，免疫系统一方面驱动免疫细胞用尽各种武器想办法杀死入侵的病毒，另一方面也会动员鼻粘膜分泌更多粘液藉此驱逐及避免更多病毒进入，这些办法确实能帮我们打败感冒病毒，但是过程中不可避免导致鼻腔毛细血管扩张、鼻粘膜充血肿胀，同时组织液渗出增加（也是感冒过程中鼻涕增加的来源），同时还会导致炎症介质的释放，从而引发炎症反应。

感冒时，鼻腔内鼻粘膜发炎、毛细血管扩张、分泌物就增多，这样就使气体出入受到障碍，鼻子自然就不容易通气了。就像一个本来不宽的通道又放满了东西，出入当然不能通畅了。

对于鼻腔敏感的人群来说，换季就感冒已成了常事。而鼻塞问题也成了揪心的问题。总不能不呼吸吧？那就只能用嘴了。一晚上过去，鼻塞没好，又新添了嗓子疼，实在得不偿失。

如果你也正在为此困惑，请试试我接下来要说的穴位按摩小方法。

伸出手掌，手背向上，无名指和小指之间的位置，有个叫“液门穴”的穴位。按摩三分钟左右，即可有效疏通鼻塞。如果略懂针灸，只需要30秒即可。

注：我所推荐的都是经过验证，有切实效果的方法。希望大家在没有实践之前，不要盲目的用批判的眼光来看待。有好效果，帮助大家解决生活中的小困扰，才是我放出这些小妙招的初心。