男人这处越小反而更健康！大了不但没用，还会造成“断后”

无论从一个家庭来讲，还是从人类的繁衍来讲，传宗接代都很主要。而传宗接代不只是女人的任务，也是男人的义务，男人出了麻烦，才叫真的“断后”。能出甚么麻烦呢？很多人开始想到的必然是肾，但是除去肾，还有一个处所，假如它变大了，也可能让汉子“断后”，它就是前列腺！

前列腺是男性独有的腺体，它分泌的前列腺液是精液的主要成分，关系到男性传宗接代。饮食刺激、不合适的生活习惯、雄性激素分泌都会让它肿胀、增生。

当前列腺增生、肥大、发炎的状况下，精液的性状也会遭到影响，严峻的可形成精子灭亡，从而使汉子损失生养才能！我国40岁以上的男性前列腺疾病发病率高达40%以上。而正值生养年齿的年轻人，由于临时久坐、熬夜、憋尿等不良生存习性的影响，有前列腺增生、肥大的也不在少数。要想维护好前列腺，汉子就要辞别不良生存习性，同时多留意饮食调理。

生活中尽量少吃生冷辣的食品，多吃一些能够吃对前列腺有益处的食品。那吃哪些对前列腺有益处呢？

1、南瓜子：男性40岁当前，大多数人有前列腺肥大的麻烦。美国一项尝试发明，让前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，的确添加了患者频尿的次数，也改进了其他病症。南瓜子也是维生素E的最好滥觞，能够抗老化。

2、黄豆：黄豆中含有植物性荷尔蒙，有利于女性，同时，黄豆也是男性的绝佳食品。常吃黄豆制品的日本汉子，罹患前列腺癌的几率比西方国家的汉子低。黄豆还对改进男性的骨质流失无效。男性过了60岁，骨质会开端流失，状况和更年期妇女一样严峻。多吃黄豆能够弥补卵磷脂。卵磷脂已被证明与短时间记忆力和学习才能有关。

3、海鲜：海鲜能够加强性才能。男性精液里含有少量的锌。当体内锌缺乏时，会影响精子的数目与质量。海鲜类中的蚝、虾、蟹的锌含量很丰厚，一只小小的蚝就简直即是一个人一天中锌的需求量(15毫克)。蚝因富含糖原或牛黄酸，还具有加强肝脏功用的影响，且滋养强身。

但是对于我们男人来说，前列腺肥大的症状还是比较少的，那方面不行才是最受打击的。我们在这个如狼似虎的环境里，心中的苦闷只有自己才能了解。有句俗话说的好：只有累死的牛，但没有耕坏的田！随着年纪越来越大，感觉也会越来越无力。男人啊,到了一定的年龄后，就会有那种有心无力的感觉！长期下去，不但影响身体健康，夫妻感情也会备受影响。所以，男人补肾是关键。一些药物固然效果不错，但不是长久之计，想要从根本上解决男人肾虚不行，还是需要进行食补。那么哪些食物对补肾有益处呢？

肾主水，通常意义上，男人们的养生通常是从养肾开始。黑芝麻是黑色的，自古以来。黑芝麻一直是养肾的佳品。经常吃可以延年益寿，滋肝补肾，润脾养肺，延年益寿，除了大家都知晓的黑芝麻之外还有3种食物补肾效果一流。

桑葚主入肝肾，适于肝肾阴血不足。常食桑椹可以补肾益气，提高身体免疫力，改善皮肤血液供应，起到乌发作用，并能延缓衰老。防癌抗癌。

干贝又称江珧柱，性平，味甘咸，具有滋阴补肾的作用，所以肾阴虚的男性多吃干贝可以起到良好的疗效。大连淡口鲜味，因为只有淡口鲜味才好吃，营养更好。特别是用来煲汤，煲粥，炒菜。

黑枸杞，不但被称为“软黄金”还一直享有美食界的伟哥的美称。从古至今，一直以来作为养肾的绝佳选择。现代医院证明，枸杞具有补肾，抗衰老，缓解疲劳等功能。对于肾肝亏虚，头晕目眩，遗精消渴等症状有非常良好的缓解作用

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杜仲雄花被称为“君药”，十分名贵的补肾绝品。这款杜仲雄花五宝茶，每天喝一杯，能让男人们增强人体机能，排毒还能缓解疲劳。让你精力十足。五宝养生茶是专门为辛苦的男人调制，食物养生滋补重在调养。五宝养生茶里面含有人参，玛咖，枸杞和杜仲雄花，等多种营养食材。

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食补的同时，也应该坚持健康的生活作息习惯，多运动健身可以提升肾上腺素的分泌，提高肾功能。也可以试试打打太极，可以达到养生的功效。