产后坐月子这点很重要,影响子宫、脏器和身体恢复,宝妈别不在意

文 / 凝妈悟语
2019-03-04 18:12
导读:产后在坐月子的时候,是不是不能提重的东西?

娜娜是剖腹产,生完孩子一个月了,老公和婆婆精心地照顾着,娜娜身体恢复得还不错,身上也有劲了。这一天,老公和婆婆要去乡下办酒席,庆祝孩子满月。娜娜觉的孩子还小,不想让孩子去。于是和老公商量着她自己带孩子在家,老公也同意了。

到了中午的时候,娜娜想喝水,结果饮水机里的水没了。娜娜感觉自己有点力气,就自己把家里准备好的大桶水,放到饮水机上。可是,水是喝上了,娜娜却感到肚子很痛,不知道这是怎么了。

娜娜在妈妈群里求助医生,医生说“那是因为提重物引起的,你来做个彩超吧!看有没有局部出血、子宫脱垂这些问题!”

产后坐月子这点很重要,影响子宫、脏器和身体恢复,宝妈别不在意

娜娜一听吓坏了,提重物还这么严重啊!可是老公又不在家,只能等第二天再去了。第二天,娜娜去医院做了彩超,子宫有点中度脱垂,需要到医院做康复治疗,大约需要1个月的时间。这个诊断让娜娜后悔不已。

我是剖腹产,在出院的时候,医生给我交代了一些注意事项,其中有一条是不能提重物、不能干重活。当时我不理解,如果我没有力气,我肯定不会提重物也不会干重活。这个提醒是不是有些多此一举呢!从娜娜的情况来看看,医生的提醒真不是多余的,我们一定要认真记下医生的每一个建议。

产后,我们的身体会发生很多变化,虽然自己感觉恢复得还可以,但是实际上子宫、脏器并没有完全复原,在生活上还是需要注意一下的。

产后坐月子这点很重要,影响子宫、脏器和身体恢复,宝妈别不在意

1、产后子宫没有复原

《妇产科学》中说,产褥期子宫变化最大,子宫逐渐恢复到未孕状态,大约需要6周的时间。子宫构造不简单,子宫体肌纤维缩复、子宫内膜再生,子宫血管变化、子宫下段和宫颈的复原等,都需要时间的沉淀。

每个人的情况也不完全相同,有的恢复得快一些,有的恢复得慢一些,如果提重物会影响子宫的复原,造成子宫脱垂,有医生建议说在6个月之前都不要提重物、干重活。

2、盆底肌

《妇产科学》中说,在分娩过程中,盆底肌肉和筋膜过度拉伸,弹性降低,盆地肌纤维部分撕裂。所以要避免提重物、干重活,防止盆地组织不能完全恢复正常,导致阴道壁脱垂和子宫脱垂。

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3、剖腹产后脏器受到激惹

剖腹产时,腹部的脏器经过移动,才能把胎儿从腹中取出。胎儿取出后,医生再把脏器恢复到原来的位置,在这个过程中,腹部脏器受到激惹,也需要一定恢复时间。在这期间要避免提重物,防止脏器下垂。

4、腰疼

产后,子宫受到刺激,宫寒的问题比较普遍,会导致腰部疼痛。在怀孕期间,腰部也为了保持身体平衡,肌肉过度拉伸导致疼痛。这些疼痛在短期内不能立即恢复,如果再提重物,会时腰疼的状况加剧。

5、剖腹产后伤口恢复需要时间

剖腹产后伤口的恢复需要时间,大约2周能够愈合,1个月左右不会疼痛。如果提重物,容易导致伤口裂开,发生感染就比较麻烦了。

产后坐月子这点很重要,影响子宫、脏器和身体恢复,宝妈别不在意

6、产后身体虚弱

产后由于失血很多,身体元气受到损伤。产后循环系统、消化系统、内分泌系统等都受到不同程度的影响。身体非常虚弱,没有太多力气。还需要母乳、抱孩子,睡眠不足,身体恢复需要靠时间慢慢来。提重物自然也会影响身体恢复。

总之,从各方面来说,剖腹产后坐月子都不能提重物,顺产后也不能提重物,好好养身体最要紧。

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新晋二胎宝妈,高级育婴师,个性化训练指导师,青云计划获奖者,获多平台原创邀约。与万千妈妈分享育儿经验,关注我,获取更多育儿知识。