黄金饭团烧来啦！颜值高，味道好！12月+的宝宝就可食用哦！

黄金饭团烧

都说妈妈是天底下最温柔，最细心的人，在宝宝的成长过程中更是十分认真，在宝宝的辅食方面也是尽其所能的做出宝宝爱吃的食物，悄悄告诉各位宝妈，小编每天都会教各位宝妈们怎么给宝宝做各类好吃又营养的辅食，还在等什么，跟着小编动起来吧！今天教各位宝妈们怎样把我们常吃的食材做成小宝宝的辅食，它巧妙地将豆腐和米饭搭配，用蒸的方式，将鸡蛋与蔬菜的营养融入其中，给宝宝提供了优质的蛋白质和多种维生素，还有较多的铁、钙、锌等矿物质营养元素。

宝妈们，准备好了吗？Ready，GO!

1.器具准备：蒸锅，蛋黄分离器（会分离的妈妈可不用），保鲜膜，小刷子

2.食材准备：鸡蛋2个，木耳2朵，豆腐1块，米饭适量，青椒适量，胡萝卜适量，宝宝盐少许，玉米淀粉5克

3.制作过程：

（1）胡萝卜和青椒切碎（可以将青椒焯水，宝宝会更好吸收哟）

（2）接下来切木耳，木耳对宝宝来说不太好消化，要切的碎一点哦

（3）取两个鸡蛋，将蛋清和蛋黄分离（不会的妈妈可用蛋黄分离器，更好操作哦）

（4）可将豆腐提前焯一下水，或者用开水烫一下，然后将蛋清、米饭和豆腐一起倒入容器中

（5）再将切好的蔬菜丁和5克玉米淀粉，宝宝盐少许都倒入米饭中

（6）用勺子或筷子搅拌均匀（饭糊不能太干，尽量稀一点，比较容易成型）

（7）取一个容器，用小刷子刷一层薄薄的油

（8）将饭糊倒入容器中

（9）在容器上铺上保鲜膜，以防在蒸的时候水蒸气倒流进容器中

（10）起锅烧水，上锅先蒸5分钟

（11）等5分钟后，表面已经凝固，在刷上蛋黄液

（12）然后在上锅用中火蒸10分钟

（13）蒸好后凉一会在倒扣脱模，切块后就可以给小宝宝吃啦

宝妈们，有没有觉得很简单呢？其实，只要用心做了，就会做得好看又好吃的，还有哦，不会做的妈妈们，可以多试几次，不用着急。最后，再送宝妈们一句小编很喜欢的话，“你想要的

一切，从来虚左以待，终将如期而至”，不论是在做宝宝辅食方面，还是在人生的其他方面，都是如此哦！

另外，小编告诉宝妈们一个制作这道辅食的小要领：

1.这道辅食主要依靠蛋清凝固才能成型，所以配料不建议比蛋清多很多，否则会不容易定型哦；

2.分离的蛋黄要搅拌均匀后，再刷在成型的饭团烧上。

关注我们，每天一道宝宝辅食，让您不在担心宝宝吃什么。