治疗失眠,利用这两个穴位乃中华古训!在足部,手指一掐就行了

文 / 精诚名医汇
2017-06-27 23:38

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本文理论依据:《灵光赋》、《灵枢·大惑论第八十》

论岐黄之道,谋苍生之福,欢迎走进“精诚名医汇”。列位看官,今天要说的病症是失眠。人到中年,乃至老年,能睡一宿好觉真真是一件幸福的事情。放眼望去,现代人十之七八都存在不同程度的睡眠问题。今天,我们要为你介绍一个办法,对于调节失眠有不错的效果。这就是利用我们的申脉穴和照海穴。

申脉穴在足外侧部,外踝直下方凹陷中。照海穴,位于足部内侧,内踝尖下方凹陷处。这两个穴位,都在足踝部,我们用拇指和食指恰好可以同时按住揉按刺激。每天晚上,双侧揉按各15分钟,力道适中,日久必见奇效。

列位看官,这脚上的穴位能治失眠吗?是不是编者在这里哗众取宠,胡说八道?绝对不是。可以肯定地说,利用这两个穴位治疗失眠,乃是中华先民对我们的古训。别的不说,且说《灵光赋》里的一句话就说明问题:“阴跷、阳跷两踝边,脚气四穴先取寻”,说的就是照海、申脉两个穴位的应用心法。

列位看官,失眠的类型多种多样,有早醒的,有入睡难的,有心惊肉跳睡不着的,有心烦意乱睡不着的,凡此种种,千变万化,病情杂糅。但是,无论你怎样复杂,祖国传统医学用独特的智慧,将其做了统一的归纳,这就是阴跷、阳跷气机交互不畅。且看《灵枢·寒热病篇》里的话:“阴跷阳跷,阴阳交互,阳入阴出,阴阳交于目锐眦,阳气盛则嗔目,阴气盛则瞑目”。它的意思很明确,阴跷脉和阳跷脉的气机交汇在眼睛周围。一旦阳气盛了,就会醒来。一旦阴气盛了,就会睡去。至于失眠,基于这种理论,《灵枢·大惑论第八十》有了明确分析:“卫气不得入于阴,常留于阳。留于阳则阳气满,阳气满则阳跷盛,不得入于阴则阴气虚,故目不瞑矣”。由此可见,失眠的根本,就是卫气不入于阴,导致阳气太盛,而阴气虚弱。这更证明了,人体阴跷脉、阳跷脉的气机出入、交互、承转,决定着睡眠质量的好坏。

所以说,刺激梳理阴跷脉和阳跷脉,是治疗失眠的根本之道。这是祖国传统医学给我们的启迪。那么,怎么刺激呢?利用申脉穴和照海穴,就是捷径。

列位看官,这申脉穴属于足太阳膀胱经,为八脉交会穴,主阳,能疏风解表、安神定志、舒筋活络。更重要的是,申脉穴乃是阳跷脉的起点。这照海穴,为足少阴肾经穴位,为八脉交会穴,能滋阴降火,清热安神,主阴,为阴跷脉脉气生成运行的源头部位。刺激这两个穴位,相当于刺激阴跷脉和阳跷脉之根,可以通调阴阳,清利脏腑,促进阴跷脉和阳跷脉气机的转换和交融,一表一里,一升一降,相互为用,故而是调理失眠的一大捷径。

由此,我们可以肯定地说,对于任何一种失眠类型,我们通过刺激这两个穴位,都能达到不错的调理效果。医家需要针对病情进行加减变化,我们普通人做不到那么精深,只需刺激这两个根本大穴,就能实现调理作用。这是华夏先民给我们的宝贵医学遗产,我们岂能不继承和发扬?

论岐黄之道,谋苍生之福。此篇就为您介绍到这里,不知看官意下如何?