得了滑膜炎被怕，用这个方子专门消除积液和疼痛，邻居说效果不错

滑膜，是人体骨骼里最柔软的一层结缔膜，保护肌腱、韧带和脂肪垫。它分泌的“润滑液”是关节灵活的保障，一旦它出问题，不仅关节会有咯吱咯吱的摩擦声，还会引发关节腔内积液淤堵，出现关节红肿、疼痛，严重的无法直立行走；其中，人体最容易受损的滑膜就是膝关节的滑膜。

那么，滑膜炎的病因都有哪些？

1、外力毁伤

平时在外出运动时，一旦不当心遭受，外力剧烈撞击，膝盖就会因此受到毁伤，从而引发此病发作。

2、过于肥胖

体重太重也会是导致滑膜炎发生的因素，太胖的话就会让膝关节受力比较大，压力比较重，走路会给滑膜造成负担。

3、缺钙导致的

有的会是因为身体缺钙引起的，好比青少年，他们的身体生长快速，需要大量的钙质，再加上锻炼摔伤造成膝盖的损伤，都会加大滑膜炎的几率。

4、劳损因素

长时间从忙于工作，一直四处奔波的话，关节就会因此加速磨损，从而发生肿胀，导致此病出现。

首先，滑膜炎的症状有哪些？

1、慢性劳损和损伤性膝关节滑膜炎。当发生急性膝关节滑膜炎时，处理不当就会转为慢性，这多发在老年人、湿气重以及膝部畸形等人群中。患者一般会感到双腿非常的沉重，而且会出现膝盖伸屈困难，膝关节功能检查一般没有明显的阳性体征。

2、膝盖有积液，肿胀疼痛，下蹲困难，影响正常的行走能力。急性损伤，膝关节血肿。关节血肿一般是在急性损伤的时候或者2个小时内出现，此种情况中，膝盖以及小腿部分会有广泛的瘀血斑。皮肤会出现肿胀处，患者会出现全身性的症状，比如瘀血引起的发热。

膝盖滑膜一旦出现问题，就会严重影响我们的行走能力，给生活带来很大的不方便， 到底该怎么办呢？

1、粗盐+生姜

首先准备一斤粗盐、一块生姜、两根葱头，一起倒入锅中炒热，然后装到布袋子三分之二的地方，扎紧口后热敷腿部（避免烫伤，可在布袋上多放几层毛巾），粗盐能发汗消炎，利用高温扩张皮肤，达到活络经脉，驱风祛寒的功效。

2、 中医讲究“标本兼顾”，中医妙方：昇-晔（读ye）-堂-黑-膏贴：其有效成分具有通经活络、活血化瘀、消炎止痛的功效。能够有效消除炎症和水肿，疏通经络滋养受损的膝关节软骨，使其恢复原有弹性,解除炎症的目的。中药外敷能使药物透过皮肤表层直达病灶，发挥药物自身的治疗作用，从病根上解决问题。据很多患者反映在淘``宝就有。昇晔堂黑膏药膏活性高、吸收快、药效持久、药力强经过临床验证，效果卓越，对于各种类型的骨科病症均有9成患者康复，为千百万人解决了颈肩腰腿痛的烦恼。

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关于患有滑膜炎的以下问题需要特别注意：

1、当你患上这类疾病的时候，原因已经知道了，很多跟自己的职业有关，就不能继续之前的职业了，应当选择休息，可能的话应该换一份工作，高强度的训练。

2、应当控制自身的体重，腿部是人体的支撑结构，如果上身过于肥胖，腿部每天需要承受的负荷又过重的话，极易再次引发这类疾病，并且只会越来越严重!

3、注意对膝关节的保暖和保护。不要对着冷气猛吹，做运动之前要热身，滑膜炎患者严重的要戴好护具。

4、劳逸集合。不要久坐或者久站，滑膜炎严重的不要进行剧烈运动，平时少爬楼梯和走不平坦的路。

5、穿舒适的鞋子。平时穿舒适的平底鞋，减轻对关节的摩擦

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