吃什么补胶原蛋白,女人看看这20道菜!无论老人还是小孩都喜欢
大理石猪蹄冻
用料
材料:猪蹄三只,鸡翅十个,大葱,生姜,八角,花椒香叶,桂皮一小块,干辣椒(香料一定别加多了)食盐适量,白醋一勺,料酒两勺。
做法
- 猪蹄洗净,(别剁碎了,挑骨头很痛苦),镊子夹净毛
- 鸡翅焯水
- 猪蹄焯水
- 准备好调料
- 里面加两个干辣椒更好吃哦!
- (八角,花椒,香叶两片,桂皮一小块,辣椒几粒放入一次性的纱布包)
- 焯水的猪蹄洗净,加入高压锅,加水沫过猪蹄
- 加入鸡翅
- 加入香料包
- 放姜片,葱段
- 加入适量食盐
- 加入白醋
- 加入料酒
- 材料都放入了,开始煮猪蹄
- 高压锅上气后中小火一个小时左右至猪蹄脱骨。
- 夹出香料袋和葱姜
- 等稍凉,开始用勺子舀出最上层的全部油脂
- 撇出来的油脂
- 漏网捞出猪蹄
- 再用漏网把汤里的杂志捞出
- 锅子里的肉汤继续加热,直到肉汤粘稠。汤越少肉冻越硬)再次撇去上层的油脂。
- 带上一次性手套,把猪蹄骨头都用夹子去掉,(鸡翅膀肉没加进去,被我撕成小条拌凉菜吃掉了),猪蹄里的要反复检查夹出碎骨头,反复反复,这个步骤如果省略了,定好的肉冻一切就碎掉了。
- 猪蹄肉放入容器里
- 倒上猪蹄汤
- 覆盖保鲜膜
- 扔进冰箱冷藏一夜
- 要吃的时候拿出来倒扣,用小刀沿边轻轻一划,取出猪蹄冻,切片装盘。
- 满满的大肉肉
- 很结束,口感不错
- 大蒜捣成蒜泥,加入适量食盐、白糖一点点、生抽一点点、米醋适量、香油适量、芝麻适量,蘸食。
花生猪脚皮冻
用料
猪脚2个;猪皮1张;花椒、八角、桂皮适量;水适量;姜1块;老抽5克;生抽20克;冰糖3-5小块;料酒25克;盐适量;蚝油1茶匙;辅料;花生(可选黄豆或者莲藕)250克
做法
- 猪脚买来先检查一下猪毛是否处理干净,用镊子拔掉残留的毛
- 斩块浸泡30分钟倒掉血水,冷水上锅煮开后捞出,反复冲洗,洗净血沫
- 加入姜一块,倒入没过猪脚的水
- 放入压力锅内胆,摁猪蹄键煮至熟烂
- 捞出肉块,
- 戴手套将骨头挑出
- 放置一旁备用
- 肉皮整张冷水下锅煮沸汆烫
- 捞出冲洗
- 用刀将猪皮内侧和外侧的油腻刮干净
- 刮一遍冲洗一下,如此反复几次
- 肉皮上如果有残留的毛用镊子拔掉
- 处理干净后切细条,热水洗干净
- 花生洗干净
- 将猪皮、猪脚肉、花生一起放入锅中,倒入煮猪脚的汤
- 上锅开大火熬煮
- 花椒、八角和桂皮装入料盒放入锅中
- 加入冰糖、姜片、老抽、生抽
- 加入料酒、蚝油
- 大火煮至沸腾后盖上锅盖转小火炖煮80-90分钟
- 开盖加入盐,转大火
- 提起勺子取少许汤汁尝一下味道做最后调整即可关火
- 捞出料包和姜片
- 将肉汤倒入适合的容器中即可
- 自然冷却后即可成型
- 吃不完的放入冰箱保存
- 食用时脱模切件配上料汁即可上桌
红烧猪蹄
用料
猪蹄;冰糖;干辣椒;葱;姜;桂皮;八角;花椒;老抽;料酒;植物油
做法
- 猪蹄刮毛洗净剁好,焯水待用
- 锅里放油,放入冰糖,小火到融化后搅拌,然后倒入猪蹄,翻炒至均匀上色
- 加入老抽、葱姜蒜、八角、花椒、干辣椒、桂皮、料酒,翻炒至闻到香味
- 将炒好的猪蹄放进电压力煲中,加适量清水,选择豆类/蹄筋键,设定时间50分钟
黄豆焖猪手
用料
黄豆300G;猪手2个;清水适量;大葱3段;蒜4瓣;姜4片;冰糖3汤匙;酱油;花雕酒;蚝油;番茄酱1汤匙;盐1茶匙
做法
- 黄豆洗净用清水浸泡30分钟
- 猪手让卖家斩成小块,在开水里煮至表皮变色,然后冲洗干净
- 锅烧热,放冰糖进去,冰糖待溶化成金黄色的糖浆,放入猪手,将猪手均匀地裹上糖色
- 锅里注入足量开水,并放入黄豆,葱姜蒜,和除盐以外的所有调味料
- 水开后改小火炖,时间是至少一个半小时,最好能在2个小时以上;水下去大半后放入盐,然后直至炖到汤汁收得还剩少许即可
玫瑰腐乳猪蹄
用料
猪蹄;玫瑰腐乳;葱;姜;八角;料酒;生抽;老抽;冰糖
做法
- 剁好块的猪蹄放入加了料酒,姜片的冷水锅,大火烧开,煮至出浮沫后捞出
- 把焯好水的猪蹄冲洗干净沥干水分备用。玫瑰腐乳加一大勺腐乳汁一起捣碎
- 热锅上油,油热后放入沥干水的猪蹄炒至表面微黄。加入葱、姜片,八角炒香,加少许料酒
- 倒入腐乳汁翻匀,加入老抽,冰糖,加没过猪蹄还略多的清水
- 大火烧开后转小火烧约1个小时至猪蹄软乱,再转大火收汁,出锅撒上葱花即可
秘制椒麻猪蹄
用料
猪蹄3只;盐适量;葱4段(分两次用);蒜8粒(分两次用);冰糖一大块,我觉得差不多四分之三个益达口香糖瓶子那么大;八角4个;香叶5片;白胡椒粒一小把;料酒25ml;生抽30ml;老抽30ml;淀粉适量;郫县豆瓣一大勺;干辣椒一小把;麻椒两小把
做法
- 猪蹄洗净切小块,抹盐腌制30分钟,期间准备炖肉佐料。
- 把腌制好的猪蹄放入高压锅,加入葱段、蒜片、香叶、八角、冰糖、白胡椒、生抽、老抽。加入水至没过肉9.1mm,高压锅炖30分钟。期间准备一个平点儿的盘子,淀粉。
- 炖好的猪蹄沥干水(超级重要,要不然下一步会被油轰炸!!)
- 为了防止还有残余水分,在猪蹄外面裹一层薄薄的淀粉,裹完了以后磕一磕,淀粉吃进身体就是脂肪啊!!
- 上不粘锅,热油,下裹好淀粉的猪蹄,煎带皮的那面,直至微微焦黄。然后盛出来。
- 这一步是要让外面的表层胶原蛋白,变得嘎嘣脆
- 刷锅,擦干,热锅凉油。下葱蒜末、豆瓣酱、麻椒、干辣椒,炒出香味。把刚才的猪蹄再扔进去,一起炒一下。再撒一丢丢盐,出锅。
猪脚姜醋蛋
用料
猪脚两斤;肉姜1斤;添丁甜醋两斤;红糖100克;鸡蛋几个
做法
- 第一天:姜去皮洗净,用刀背拍散,锅中不放油,小火炒干水份;
- 添丁甜醋推荐使用致美斋或海天的,我用的是海天;
- 醋倒入砂锅烧开,加入炒干的姜、红糖,小火煲半个小时,关火,让姜浸泡到甜醋里过夜。
- 第二天:把猪脚清洗干净、焯水,将猪脚放入锅中炒干水份;
- 鸡蛋也需要煮好剥皮,备用。
- 将炒干水份的猪脚放入甜醋中,大火煮开后小火再煮半个小时,
- 倒入剥好皮的鸡蛋,小火再煮半个小时,关火让猪脚和鸡蛋浸泡在姜醋里过夜。
- 第三天:把猪脚姜醋小火煮开后马上关掉,继续浸泡过夜。
- 第四天:重复上面的流程:把猪脚姜醋小火煮开后马上关掉,继续浸泡过夜。
- 第五天:把猪脚姜醋煮开后可以开吃啦。(反复上面的流程是为了让姜、猪脚、鸡蛋浸泡在甜醋里的时间久一点,食材入味又上色,泡制的时间越长,鸡蛋及姜的味道就越好。)
- 吃的时候可以先吃猪脚,因为猪脚浸泡在醋里很容易被软化,鸡蛋和姜留到后面慢慢吃。这是浸泡到第七天的鸡蛋,已经非常的入味、好吃了。
酱猪蹄
用料
猪蹄两只;干黄酱40克;葱;姜;蒜;花椒;大料;桂皮;陈皮;干红辣椒;香叶;冰糖;料酒;醋
做法
- 将猪蹄剁成小块(或请卖家代为处理),洗净,烧一锅开水,水开后将猪蹄放入焯5分钟后捞出,用水冲洗干净
- 将葱姜蒜分别切成小块,焯好洗净的猪蹄沥干水分
- 锅烧热后倒油,倒入葱、姜、蒜、花椒、大料、桂皮、陈皮、香叶、干辣椒,炒出香味
- 随后将猪蹄倒入,倒入料酒,并调入少许醋
- 倒入黄酱,翻炒使猪蹄上都沾满黄酱
- 锅中倒入足量的开水,水要能完全没过猪蹄,大火煮开后,转小火炖1个半小时
- 最后将冰糖放入,再炖约10分钟至冰糖彻底融化即可
红卤猪蹄
用料
猪蹄随便多少,可以分批卤的;生姜1-2cm厚半手掌大小;干辣椒3-5个;大葱3-5根,是大葱哦,东北蘸酱大葱!;花椒15-25粒;八角5-10个;三萘3-5个;丁香1-3个;肉蔻5-10个;桂皮1-3个;小茴香10-20粒;冰糖这个量要怎么描述啊!摔!从面积来算大概就是和朝天椒差不多或多点吧~;朝天椒3-5个;盐平时炒份小素菜的量3至5倍;味精可选,自己按口量随便放点,我反正是不放滴~
做法
- 猪蹄洗净去毛对半切沸水锅焯至5成熟捞出待用,姜切片待用
- 锅入油小火烧热入冰糖熬化至出气泡颜色变红,关火,入姜片、盐,香料,用余热炒出香味
- 锅入水(水量能预估至少没过1只猪蹄的量再多一些),大火烧开,下花椒,干辣椒,大葱,略煮5分钟
- 猪蹄入锅中火熬卤至猪蹄肉骨恰好快脱骨时候,迅速关火起锅
- 晾凉装盘搞定
大手拉小手(猪蹄焖鸡爪)
用料
猪蹄1个;鸡爪10个;葱姜八角桂皮香叶适量;老抽、料酒、冰糖适量;干辣椒、盐适量
做法
- 准备辅料
- 猪蹄处理干净剁块
- 鸡爪剪去指甲
- 冷水下锅放一片姜葱少许料酒焯水
- 水开捞出用净化水冲去表面杂质
- 锅内倒油放入冰糖炒出糖色
- 冰糖融化冒小泡下入猪蹄和鸡爪均匀翻炒上色
- 放入葱姜大料
- 倒入适量老抽和盐稳固颜色后加适量开水加盖焖制
- ❗️也可以此时全部倒入高压锅焖制会更省事省时
- 焖制大概一个多小时到猪蹄软烂即可
南乳猪蹄
用料
猪蹄2个;姜片2片;葱结1个;腐乳汁4大勺;冰糖40~50克;盐按需适量;料酒1大勺
做法
- 猪蹄斩成大小均匀的块,冷水下锅煮开后捞出,用流动的水将血沫冲洗干净;
- 起油锅煸香姜片和葱结,倒入猪蹄块翻炒;调入料酒和腐乳汁,加水与材料齐平,加盖大火烧开转小火;焐1.5~2小时至酥软,放入冰糖煮至溶化,稍大火收汁。
麻辣猪蹄
用料
猪蹄;花椒;麻椒;干辣椒;八角;葱;姜;大蒜
做法
- 猪蹄对半劈成小块,冷水下锅,加葱段、拍松的姜块、料酒,煮开,撇去浮沫,捞出
- 炒糖色,下猪蹄,加调料炖熟
- 花椒、麻椒、干辣椒(部分掰开去籽)、八角一个掰开,半小碗,冲洗两次,备用
- 葱姜切片,大蒜几瓣拍松
- 烧热油,下花椒碗料,中火烧出香气,下葱姜蒜,炒香后,大火下猪蹄,烹入料酒、生抽、少许老抽、少许香醋,翻炒,再加白糖两勺翻炒,视汤多少加入适量温水,烧开转中小火盖闷两分钟,加盐调味,大火收汁,出锅
猪脚姜
用料
猪脚;甜醋汁(广东叫添丁甜醋);姜(老姜或肉姜);鸡蛋
做法
- 老姜洗净
- 去皮
- 用刀背拍裂
- 锅中不放油,炒干水份
- 甜醋汁倒入砂锅
- 煮开后放入炒过的姜小火煲约半小时,关火
- 让姜充分浸泡出味道,至少浸泡过夜
- 猪脚洗净焯水,怕油腻的同学可以像我一样先煮20分钟左右,汤汁可以留作高汤或者煮面等,猪脚捞出放入煮开的姜醋汁中煲半小时以上,不怕油的同学可以在焯水后直接把猪脚捞入姜醋汁中煲
- 另取一锅用清水煮鸡蛋,约5分钟后剥壳与猪脚一起放入姜醋汁中同煲
广式猪脚姜醋蛋
用料
姜2斤;土猪猪蹄一只;土鸡蛋15个;甜醋两大瓶;陈醋半瓶;红糖两大块
做法
- 姜洗干净切薄片,有人去皮,也有人不去皮,我是老的去掉,嫩的皮就留着了
- 切好的姜片先泡水大约十分钟,这时候洗好鸡蛋
- 把姜连水合着鸡蛋开始煲,直到煲滚后继续煲十几分钟!这一步是为了让姜去辣,吃起来很容易入口,接受
- 捞出鸡蛋,水放着不要倒掉,晚上可以兑些热水泡脚,或者给女孩子洗头,去头风暖身效果超好的
- 把姜倒入锅内,不要放油,中小火炒至干水,这一步是为了让姜一直保持爽口的秘诀
- 炒干的姜倒入砂锅,倒入两瓶甜醋,我妈妈说用了的是致美斋的甜醋,不含广告成分,她煲了几十年的猪脚姜,从便宜到鬼的都试过,觉得这个不错
- 倒入半瓶陈醋,然后煲开
- 把剥壳后的鸡蛋倒入锅中一起煲,煲一到两个小时。我的鸡蛋有部分去壳,有部分没去,因为要吃很久的,所以慢慢自己剥,先吃已经剥壳的,后面吃新的,鸡蛋也可以后面慢慢加一些煲
- 猪脚焯水,过冷水一次,然后去掉多余的杂毛,然后斩件,再焯水一次,再过冷水一次
- 带姜和鸡蛋煲到一个多小时的时候加入猪脚,继续煲40分钟左右就可以吃了!调入适合自己口味的红糖就可以吃了!猪蹄煲好了可以捞出老,姜和蛋可以继续煲!,这样的分开保存的姜蛋可以放一年都不变质,而猪脚不会因为煲太久而变软绵口感不好
脆皮猪手
用料
卤猪蹄1只,斩块;淀粉适量,红薯淀粉为佳;盐适量;炒料(混在一起待用);姜15g,切末;干辣椒粉2~3大匙;花椒约20粒;十三香1小匙;调料(混在一起待用);香油2小匙;蚝油2小匙
做法
- 猪蹄可以自己卤,也可以外面买现成卤好的。
- 锅入油大火烧至冒烟转小火烧着。
- 干淀粉撒到猪蹄上去抹匀(喜欢脆皮多点,厚点,就多撒点)。
- 抹匀后一个个把猪蹄皮朝下放入油锅里,转中火慢炸。
- 不时翻个身检查皮酥了没有。
- 炸至喜欢的程度就关火沥油捞出。
- 锅内留底油,开小火。
- 入炒料炒至油红出香。
- 入猪蹄翻炒均匀,入调料炒匀即可。
话梅焖猪蹄
用料
猪蹄700克;冰糖20克;生抽70克;老抽3克;番茄酱30克;话梅8颗;姜1块;葱2根;盐适量;料酒少许
做法
- 猪蹄洗干净切块
- 猪蹄放入加有料酒和姜片的沸水中煮10分钟
- 捞出用凉水冲洗干净沥干水备用
- 配料准备好:冰糖敲碎,姜切片,葱捆好
- 锅内下油,放入冰糖碎慢火加热至冰糖融化
- 下入猪蹄,姜片
- 翻炒使糖裹上猪蹄
- 下生抽、老抽翻炒
- 下番茄酱和话梅
- 注意火不要太大,猪蹄裹上酱汁后关火
- 另取铸铁锅将猪蹄放入,加入足量水,放入葱,盖上盖子,沸腾后转中小火至猪蹄软烂
- 收汁,加入适量盐调味即可
黄豆猪蹄汤
用料
猪蹄1只;黄豆;生姜;大葱;小葱;盐
做法
- 猪蹄切块儿洗净,黄豆适当泡软。生姜切片(1-2片即可)、大葱切2厘米左右的长段(一段即可)
- 炖锅内加八分满水,放进(1)中所有配料
- 大火煮沸,小火慢炖至绵软糯烂
- 出锅前加适当盐调味,撒上葱末即可
黄豆烧猪蹄
用料
猪蹄;黄豆;葱;姜;八角;桂皮;干红辣椒;香叶;料酒;生抽;老抽;冰糖
做法
- 黄豆洗净,提前泡发备用
- 猪蹄剁块清理干净,冷水下锅煮至出浮沫后,捞出洗净沥干水分备用
- 热锅上油,油热后,下葱姜片,八角,桂皮,干红辣椒,香叶炒香
- 倒入猪蹄,炒至表面微微发黄
- 加入料酒,生抽,老抽,冰糖炒至上色
- 倒入开水,加入泡好的黄豆,烧开后转小火,炖1.5小时至猪蹄酥软后,大火收汁即可
白云猪手
用料
猪手1公斤;葱2根;姜3片;八角6颗;小红尖辣椒4个;糖少许;盐适量;白醋750ml;冰水适量(没过猪蹄为宜)
做法
- 葱切段,姜切片,备用;猪手斩件,小红尖辣椒切小段
- 将猪手冷水下锅,加入葱段,姜片,八角,大火至水沸,小火煮30分钟
- 冰水泡猪手1个小时
- 将2-3步重复两次,但将每次煮的时间从30分钟缩到20分钟,冰水泡1个小时
- 白醋,糖,盐,混在一起,加热至沸,放凉,加入冰水,加入辣椒圈,将猪手浸泡其中,放入冰箱过夜.第二天早晨就可以吃到冰冰凉凉清清爽爽的白云猪手了,甜甜酸酸的味道当中还有一丝辣意
黄豆猪蹄汤
用料
干黄豆50克;猪蹄400-500克;大葱1小段;姜1块;黄酒1大匙;盐适量;白胡椒粉少许
做法
- 选用新鲜的猪蹄--新鲜猪蹄颜色粉红。颜色发白的可能是被浸泡过,颜色发乌的就是不新鲜了
- 猪蹄剁成小块(店家可以代劳的)。放入凉水锅中,飞水
- 飞水后的猪蹄冲净沥干。葱切段,姜切片
- 干黄豆提前一晚浸泡,之后冲净沥干
- 所有材料入高压锅中,倒入适量水,喜欢喝汤的话就多倒些水。调入料酒和少许盐
- 选择“豆类/蹄筋”档。普通高压锅的话要压大约30分钟。熟后再调入适量盐和白胡椒粉即可