宫寒最怕这几样食物，坚持每天吃一点，帮你暖宫，做健康女人

越来越多的女人受到宫寒的困扰，宫寒的女人不仅会在工作和生活中受到一定程度的影响，而且还不利于女人的身体健康。

宫寒虽不是病，但是它会对女性造成很大的困扰，如遇月经不调、炎症、痛经，甚至引起不孕不育等病症，不得不重视。因此为了避免给女性身体造成影响，在日常生活中要注重自身的保暖，防止受到寒气的侵袭。

• 宫寒最怕这几样食物，坚持每天吃一点，帮你暖宫，做健康女人

藏红花堪称药材中的“红色黄金”，可以活血养血，化瘀通络等，对于女人的美容养颜方面，以及妇科病症都有很好的改善。它是宫寒的''死对头“，女人多吃，补气养血，暖宫驱寒，远离妇科疾病！

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桂枝大枣汤

桂枝10克，大枣10枚，山楂15克，红糖30克。将桂枝、大枣、山楂水煎取汁，纳入红糖煮沸后趁热饮服，每日2次。可温经散寒，活血止痛。

2

益母草

益母草这种食物，在医药领域很广，益母草可全草入药，有效成分为益母草素，也是非常好的东西。在夏季生长茂盛花未全开时采摘， 具有活血祛淤、调经排毒、消水利尿，治疗妇女月经不调，尿血、泻血等功效。点击蓝字了解更多：月经期间吃什么好 三道食谱排毒去污血 调出好气色

3

红糖姜茶

生姜性辛，作为日常生活中的调味品，能够起到驱寒的作用。但是味道有可能会让一部分人不能够接受。红糖，也有驱寒的作用。生姜和红糖搭配起来食用，大大增强了驱寒的效果，每天多喝一点红糖姜茶，让子宫更健康。

4

红豆

红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有滋补强壮、健脾养胃的作用。能清心火，也能补心血，同时又富含铁质，能行气补血，非常适合暖身驱寒气。

5

红花暖宫蛋

将鸡蛋中打一个小口放入一些红花，再将其搅匀蒸熟，在经期第二天开始食用，一天一个，连吃九天，通过服用3-4个周期后，能够有效的疏通子宫内的瘀血、改善宫寒的症状。

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