男人“不行”，先从自身找原因！2种原因你可曾想到

性格软弱能通过后天的锻炼改善，但男性的“软弱”是不会自行好转的，阳痿一般是中老年才会出现的问题，但这情况也越来越年轻化，阳痿直接关系到了男性的尊严，也会影响到夫妻间的感情，究竟是什么导致了男性阳痿呢?

男性“软弱”抬不起头，睡眠不足竟是真凶?失眠患者以及夜猫子的生活质量一定不如人意，工作上也不能顺风顺水，因为晚上身体器官和大脑都没有得到好的休息，所以第二天自然会受到影响，而且长期在这个状态内，就会让人精神萎靡，记忆力也会随之减退。

最严重的是睡眠不足对阴茎保养影响很大，而且也会影响到男性改善性能力的机会，从而导致疲软以及早泄等问题出现！所以阳痿患者在奔波治疗疾病的同时，也不能忽视睡眠的重要性！如果只是单纯针对阳痿进行治疗，在睡眠方面没有任何改善的话，阳痿恢复起来也会变慢，甚至会有阻力！

阴茎保养和睡眠关系很大研究称阴茎勃起状态下，海绵体内氧张力是疲软状态下的几倍，这对阴茎内的新陈代谢很有帮助，而且还能促进性能力的恢复，男科医生将这种现象亲切称为“给阴茎充电”！睡眠如果充足的话，在睡梦期间阴茎就有无数次“充电”机会，这样就能让阴茎维持在一个完美状态，但是如果睡眠不充足的话，利用夜间“充电”的机会就会减少，这不难想象出以后的勃起功能会因为睡眠不足而下降！

纵欲过度也是“疲软”原罪青年人出现阳痿大部分都和纵欲过度有关系，正常的夫妻生活每个星期维持在两次是正常情况，但是当你睡不着，身边又躺着如花似玉的伴侣时，你是不是很心动呢?心里是否有小火苗在燃烧?但是如果每天都做爱的话，那男性的性器官就得不到充分休息。

精子的质量也会受到纵欲过度的影响，长期如此，阳痿就会出现，而且男性在平时也会有腰疼和脸色不好的困扰，也就是所谓的被榨干了！器质性阳痿和心理性阳痿要分清楚，如果是疾病导致了阳痿，充足睡眠的同时治疗也要跟上，只有搭配才能早日摆脱阳痿，重振雄风，但是如果因为心理因素导致了阳痿的话，也需要通过和妻子之间进行完美沟通，必要情况下找心理医生咨询也是可以的。