冬季养胃养生汤,营养又实惠,每天滋润不重样

文 / 快递便利店
2018-01-15 12:32

在寒冷的夏季,来一碗热腾腾的摄生汤,既暖身又滋补。俗话也说“三九补一冬,来年无病痛”。夏季正式进补的好时机,常喝这些汤,不只驱寒暖身,还能摄生防病。为家人身体健康,好美观一看吧!

冬季养胃养生汤,营养又实惠,每天滋润不重样

冬季养胃养生汤,营养又实惠,每天滋润不重样

粒粒聚百香——薏米羊肉汤

每粒香馥馥的薏米中都有羊肉的纤维,让小小的米粒变得与以往巨细相反,甜甜的胡萝卜和清香的冬瓜给这碗汤减色很多。

冬季养胃养生汤,营养又实惠,每天滋润不重样

食 材:羊肉,薏米,胡萝卜,冬瓜,豌豆

做 法:

1、将羊肉洗净泡水去血,薏米、胡萝卜、冬瓜、豌豆洗净;

2、锅中参加净水,把一切食材放进,大火煮开后,转小火慢煮3小时,参加葱花、食盐即可饮用。

沉淀出的精华——栗子煲老鸭汤

一碗喷香的老鸭汤中包含着一份浓重真诚的豪情,第一口,就会被它深深打动,生存就像这碗老鸭汤,火候越久,工夫越细,也就越耐人回味。

冬季养胃养生汤,营养又实惠,每天滋润不重样

食 材:栗子,老鸭,冬瓜,陈皮,枸杞

做 法:

1、栗子去壳剥皮洗净,老鸭洗净切块,陈皮泡软,冬瓜洗净切片;

2、锅中参加净水,把老鸭和其他食材放入锅中,大火煮开后,转小火慢煮3小时,参加调味,撒上枸杞和葱花即可饮用。