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「这几种食物分享收藏！」运动后吃什么，才不会前功尽弃？

文 / 八卦姥爷
2017-12-16 05:00

运动后吃什么，才不会前功尽弃？运动后15分钟内，一定要稍微吃点儿，及时补充蛋白质与碳水化合物，对于肌肉修复至关重要。这几种食物分享收藏！

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