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「这几种食物分享收藏!」运动后吃什么,才不会前功尽弃?
文 / 八卦姥爷
2017-12-16 05:00
运动后吃什么,才不会前功尽弃?运动后15分钟内,一定要稍微吃点儿,及时补充蛋白质与碳水化合物,对于肌肉修复至关重要。这几种食物分享收藏!
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