痔疮反复发作怎么办？厨房中常见的7种食物，轻松一吃就可治愈！

北京中医药大学韩南翔教授

痔疮，是肛门直肠底部及肛门粘膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔软的静脉团的一种慢性疾病。因为痔疮在我国是发病率很高的肛肠疾病，所以对于痔疮的治疗方法也是五花八门，但往往使患者花钱又受罪。下面就给大家介绍7种常见的食物，帮助大家轻松治疗痔疮。

1.菠菜

菠菜根号称“红嘴绿鹦哥”，营养丰富，大家往往认为根老韧不好吃，直接丢进垃圾桶了。其实，菠菜根含丰富的纤维素、维生素和矿物质等，长在土壤中，不与外界接触，算得上真正的无残留农药食物，常吃带根的菠菜对痔疮、便血、习惯性便秘、坏血病等病症都有很好的效果。所以平时吃菠菜就不要把根切掉扔了！

2.枇杷

枇杷的药用价值极高，果实、种子、花、叶、皮、根、蜜均可入药。对肺燥咳嗽的人能起到药食两用的保健作用。而枇杷叶中含有苦杏仁苷，已被研究证明有祛痰、平喘作用。

枇杷里的营养非常丰富，能护眼润肤、促进消化、增进食欲。吃点枇杷不仅能令胃口大开，还可以对心肺进行一次洗礼，因此在初夏季节非常适合大家食用。

3.油麦菜

油麦菜又名牛俐生菜，它的长相有点象莴笋的“头”，叶细长平展，笋又细又短，是蔬菜大军里面的新面孔，不过由于食用价值非常高，所以近年来种植量迅速增加。

油麦菜含营养价值非常高，有清燥润肺、化痰止咳以及促进气血流通等好处。油麦菜的食用方法很简单，可以和生菜一样生食、凉拌等。

4.蜂蜜

对于痔友来说，槐花蜜算得上是“蜜之黄金”。清淡幽香的槐花香味，味道甘甜、芳香可口，让人回味无穷，口甜心蜜。

槐花蜜有清热、祛湿、利尿、凉血、止血的功效，痔友们可以每天坚持食用，对痔疮的预防及辅助治疗有非常不错的效果。

5.豆芽

在《本草纲目》中记载：“惟豆芽白美独异，食后清心养身。”可见，吃豆芽对于美白皮肤、清除身体毒素是有帮助。在古代不少人还会把豆芽称作“冰肌玉质”、“ 金芽寸长”等。

常吃豆芽，对心脑血管非常有好处，能促进气血流通，疏通经络。而豆芽性寒，也比较适合痔友们食用。

6.荸荠

荸荠被称为地下雪梨、江南人参，其皮薄，肉脆嫩多汁，清香爽口，中医上有去燥止咳作用的五汁饮，就是用新鲜荸荠、莲藕、甘蔗、麦冬及芦根一起榨汁。自己在家也可以榨汁喝，种类不定，雪梨、萝卜之类的配料也可以入选。

《本草纲目》上记载，荸荠有降火、补肺凉肝、消食化痰之效。常吃荸荠能促进大肠蠕动、调节肠胃功能，防止便秘和大便干燥。

7.黄瓜

黄瓜是一味可以美容的蔬果， 作为天然的减肥美容的佳品，长久以来一直受到人们的青睐，无论是凉拌生吃还是炒着吃，都非常不错。

黄瓜味甘，入肺、胃、大肠经。有清热利水、解毒消肿、生津止渴的作用；贴在皮肤上还可以有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生。

以上7种食物，虽然对痔疮有一定的缓解作用。但痔疮的病情十分复杂，很难靠单一的疗法治愈，出于对患者身体保养的考虑，有以下这种方法可供选择：

坐浴疗法：坐浴法预防痔疮每日定时用热水坐浴，同时有意识地做收缩肛门的动作，可以增强肛门括约肌功能，改善局部血流状况，软化局部组织，大大缓解痔疮问题。坐浴方式有三种：一种是花椒水坐浴，一种是高锰酸钾坐浴，一种是淡盐水坐浴。花椒以2000ml水：100g花椒的比例加开水冲泡熏洗；高锰酸钾5000ml水：1g高锰酸钾的比例坐浴；淡盐水的话比例为0.9%，也就是生理盐水的浓度，1000ml水配9g食盐。坐浴时候温度控制在40度左右，时间控制在10-20分钟，不要太久。

药物疗法：痔疮的中医疗法是历史非常悠久的疗法，对于内痔、外痔和混合痔的效果很好，并且非常安全，值得推荐。采用纯中草药配置的药膏，其药物成分非常复杂，它可以直接透过皮肤、粘膜，直达深处的病症，松解痔疮曲张血管与肌肉的粘连，使肿胀的组织失水萎缩，并最终消失，消除无菌性炎症，并促进养分的吸收，增强肌肉和韧带的弹性，从而解除对神经的压迫，达到镇痛消炎、修复创面、消除痔核并最终康复的目的。

临床中使用的萧 济 化 ，就是传统纯中药痔疮膏很好的代表，传承二百多年以来，一直坚持用纯中药制作，其生产工艺很复杂，已经进入非物质文化遗产保护项目，对痔疮治愈率达90%以上，且不易复发。网上就有的，很好找，使用起来也很方便。

物理疗法：在痔疮根部套入小型胶圈，痔疮逐渐缺血、坏死。红外线光凝、冷冻等，都是通过冷热刺激，直接使痔疮坏死。

手术疗法：很多人都认为只要手术就能根治痔疮，其实不然，肛肠手术也分治标和治本。如果仅是切除痔疮，我认为还属于治标，没有解除发病原因。什么是发病原因？和肛管压力及肛门括约肌有关，通过手术使肛管压力恢复正常，才算是治本。举个简单的例子，女性前后侧的外痔，多与肛管高压有关，如果你只知道把外痔切了，术后肯定会很快又长出痔疮来，这个时候如果你同时对括约肌进行松解，把肛管压力降下来，就解决了复发问题。

如何预防痔疮？

1、饮食上调理：饮食宜以清淡为主，避免辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜水果，如西瓜、香蕉、番茄等都有润肠的作用。在夏季尤其应该多饮盐开水，避免汗液排泄过多。

2、通过运动调理：不要久坐久站，适当的运动可以减低静脉压，加强心脑血管系统的机能，消除便秘，增强肌肉的力量。这对痔疮的防治很有作用。提肛运动是最简便也是最有效的方法：全身放松，臀部及大腿用力加紧，配合吸气，将肛门向上收提，稍闭一下气，然后呼气，全身放松。这种运动可随时随地进行。

3、养成良好方便习惯：定时排便，不要久蹲，同时注意日常中多休息，避免熬夜。