土豆胡萝卜玉米养生汤

By 小跳蛙love 【豆果美食官方认证达人】

• 胡萝卜 一小根
• 土豆 一个
• 玉米 一根
• 番茄 一个
• 蒜末 少许
• 盐 适量
• 油 适量

1、胡萝卜去皮，改刀。

2、土豆去皮改刀。

3、玉米切块儿。

4、热锅，少油，倒入蒜末翻炒出蒜香。

5、加入胡萝卜快大火翻炒。

6、倒入土豆。

7、玉米。

8、继续大火翻炒1-2分钟。

9、倒入清水，盖上锅盖，大火烧开。

10、番茄去皮，捣碎。

11、加入到烧开的锅内，加入少许盐，继续中火炖15分钟，转小火在炖5分钟即可。

12、低油少盐健康养生堂完成。

13、成品

14、成品

15、成品

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