失眠吃什么能缓解? 农村神奇野果, 让你酣睡到天明!

文 / 北庭宝妈育儿圈
2017-07-09 18:19

在中医上,入睡困难,睡不踏实、易惊醒,伴有多梦,睡眠时间短,醒来后全身乏力、流眼泪、烦躁不安等都是失眠的表现。

失眠症会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中,失眠的最大影响是精神方面的,严重一点会导致精神分裂。

失眠的痛苦相信现在越来越多的人都深有体会,不仅仅是第一天的无精打采,而且还会眼中影响身体健康,在农村有这么一种野果——酸枣,不管是生吃,还是果仁入药泡茶,对失眠都很有帮助

《本草纲目》记载"酸枣味酸、性平、无毒,主祛邪气,安神养心,平胃气,通七窍,助十二经,补中气,增津液,久服轻身延年。"酸枣的全身都是宝,不管是果肉还是果仁,都能安神,治疗失眠。

酸枣以粒大饱满,肥厚油润,外皮紫红色,肉色黄白者为佳。它具有养肝,宁心,安神,敛汗功效,可用于失眠等病症的治疗。

酸枣面就是用酸枣加工而成的,酸枣面虽酸的让人听见就流口水,却很好吃,其味酸甜适口、生津化食。同时便于存放,一年四季都可食用

我国最早的一部药书《神农本草经》中记载:“补中益肝,坚筋骨,助阴气,皆酸枣仁之功也。”明代李时珍《本草纲目》中记载,枣仁“熟用疗胆虚不得眠,烦渴虚汗之症;生用疗胆热好眠,皆足厥阴少阳药也。”

酸枣仁、百合、莲子都是治疗失眠的上好食材,加上茯苓、分心木,治疗失眠的效果更是倍增哦,经得起时间的考验,对睡眠不好的有帮助

酸枣仁入药,始见"神农本草经"。汉代大医家张仲景,用酸枣仁汤治疗虚劳虚烦不得眠的经验,制成膏体,传统工艺,古朴纯真。是论养系列产品中得调理类食补产品。

《本经逢原》:酸枣仁,熟则收敛精 液,故疗胆虚不得眠,烦渴虚汗之证;生则导虚热,故疗胆热好眠,神昏倦怠之证

野生酸枣带核加工 .酸枣面加蜂蜜,更可以开胃,常吃酸枣糕。美女MM吃酸枣面,可以不用担心长胖。健脾开胃、生津化食,安眠消暑。