失眠的时候你会怎么做？

一位在燥乱忧惧中发作的咨客过来求助，我带领咨询师运用心理调整的方案，一天24小时给予呵护安抚，再加上另一位咨客癫狂自我，恣意作为，连续两天忙碌，耗伤心气血，使得一直调养中的我疲惫不堪。昨夜凌晨1：00多方迷糊睡去，凌晨3：45时就醒了来。

睡不着，你怎么办？

我睡不着，拿出手机，听中医书。中药歌诀，28脉象歌诀，等等，都是这样背下来的。不夸张的说，是失眠成就了我的中医知识系统化，专业化。

对于那些发作中的咨客，因为我的主攻方向，擅长人群是青少年，发现并明确他们的状态属社会心因性问题所致，明确从哪里入手协助他们调整，恢复正常。知道这样做有危险，不一定每个孩子和家长都能很好的的配合，也不一定每个咨客都能通过心理咨询的协助康复，但是，就目前而言，在我们心理咨询协助下康复的孩子，有效率在前来求助人数的比例中达到80%以上，其中跟随老师指导，继续做心理成长，提升心理适应性增强心理承受性，改善感知后，三年回访，再次陷入急性发作状态的复发率为0。

面对这些青少年年轻鲜活的生命，我不忍他们被送进精神病院，不忍他们吃药吃的呆傻，不忍他们大量服药后损伤某种心理功能，不忍他们从此人生背上精神类疾病的标签，暗淡无光。

尽管我们的案例还是有限的，我们前面的路还很艰辛，面对精神类疾病新的名词被一再杜撰出来，泛化成灾的局面，数千案例已是为这些人群进行心理咨询服务撕开口子，足以让希望的春风吹进来，给很多绝望的人以希望。

心理应用界同仁们，心理成长爱好者朋友们，欢迎前来美龄心理咨询室参观交流 ，这样也可以一校美龄真伪啊。