饱受失眠折磨，两个民间偏方，让你安枕无忧

长期失眠会使人体加速衰老。长期的失眠会导致人体内正常的内分泌发生失调，生物钟发生紊乱，使人体出现加速衰老的现象

而且还会引起惊恐不安、胸闷、窒息、心慌心悸、肌肉紧张和疼痛、收缩性或挤压性头痛等一系类的问题。这个时候就要采取一些应对措施了

茯神15克，生鸡蛋黄1个。茯神加一杯半水，煎成一杯。稍凉加入鸡蛋，搅匀。睡前先以温水洗脚，然后乘热服下药液，时间不长即可安眠

要是你平时很忙，没有时间去准备这些材料的话也可以直接使用这款成品，能帮助你更好的睡眠