肺好不好，喉咙先知道？喉咙若出现以下异常，要多留意一下

导语：现在生活水平不断发展，很多人都实现了小康生活，开爱车，住别墅。但人类居住环境却不如以前好，蓝天白云，漫天繁星，新鲜的空气，令人向往。而且雾霾天气在很多城市是非常常见的，空气质量不好，肺部的健康令人担忧。肺好不好，喉咙先知道？喉咙若出现以下异常，要多留意一下。免得错过了时机，耽误治疗。

一、肺好不好，喉咙先知道？喉咙若出现以下异常，要多留意一下

1、咳嗽，痰多，甚至有红血丝

咳嗽时大部分以为感冒了，但是感冒一般几天或者15天就好了。而肺部不好不会症状不会消失，还会咳嗽得越来越厉害。如果一直咳嗽，要及时去医院检查并配合治疗。好多人会去药房自己买点药，结果小病拖成了大病。

2、喉咙肿痛

感冒和肺部疾病还有不同，就是看你喉咙是否肿痛。普通感冒和肺癌有一个很大的不同，就是嗓子是否会疼痛，所以一定要区分好。如果肺部已经不好，还当作感冒治疗，当然会耽误病情，最好去医院做检查。肺不好，还有其他症状比如胸闷、气短、关节痛、无力气、嗓子哑。

二、医生提醒：想要肺健康，得病低风险，尽量做好以下几件事

1、坚持体育锻炼，提高免疫力

生命在于运动，大家经常会看到身边爱运动的人，不但免疫力提高了，更健康，而且更美丽，更聪明。有句俗话说得好：“你想更健康吗？跑步吧！你想更聪明吗？跑步吧！你想更美丽吗？跑步吧！”运动还有其他很多方式，比如瑜伽、舞蹈、爬山、跆拳道等，你可以选择适合你的。适合的才是最好的，兴趣也很重要。

2、吃冰糖炖梨

众所周知，梨对肺很好，还有大量水分。冰糖也有润肺的功效，冰糖炖梨效果很不错，不妨尝试一下。好多老人都知道很多偏方，他们一代一代传承下来，像冰糖炖梨一样，用这些美味有没有副作用的食材，效果也很明显。

3、为了自己和家人的健康，戒烟

大家应该都知道抽烟对肺非常的不好，而且有致癌性，家人的健康也会受到影响。肺部有炎症的做检查，应该见过他们因此付出的代价，就是被熏得黑色的肺部，看着很硬，失去了健康的颜色。健康无小事，健康平安才是最大的福分。为了自己和家人的幸福，最好赶紧不要抽烟了。把这件事当作一次自我的挑战，相信自己一定可以成功。自信是成功的第一秘诀。

4、养成每天喝八杯水的习惯

人要多喝水，就像鱼儿离不开水，花儿必需要浇水。水是万物之源。肺部需要水分的滋润，其实身体细胞都需要水分的滋润，尤其是干燥的秋冬和北方天气，更应该多补水多喝水。喝水的时候放一些养肺的食材，就更好了。不但口味更佳，而且对肺部康复是非常有用的。根据中国医药书籍《千金要方》记载，金银花、菊花、等食材，按比例泡水喝，能够调理肺部，经常喝的人，会发现效果很好。

金银花：金银花具有清热解毒、疏散风热、凉血止痢、能更好地解肺毒

菊花：疏散风热，清肝明目，清热解毒、平抑肝阳